10 лучших кроссовок для ног, страдающих артритом, с рекомендациями ортопедов

• Лучшее ортопедическое: Orthofeet коралловый эластичный трикотаж
• Лучшая обувь из переработанных материалов: Asics NovaBlast 3
• Лучшая обувь для ходьбы: Вионический Уокер Классик
• Лучшая обувь для бега по шоссе: Брукс Глицерин 20
• Лучшее рокерское дно: Хока Бонди 8
• Лучший размерный ряд: Новый баланс 1540v3
• Лучшее цветовое разнообразие: Брукс Призрак 15
• Лучшие кроссовки для трейлраннинга: Кроссовки для активного отдыха Apex Sierra Trail Runner
• Лучшее значение: Saucony Integrity Walker 3
• Лучшая амортизация: Топо Атлетик Спектр

Выбор правильной обуви имеет решающее значение, но ставки становятся еще выше, если у вас уже есть заболевание стопы, такое как артрит. По словам Мигеля Кунья, DPM, ортопеда и основателя Готэм Уход за ногами в Нью-Йорке: «Лучшая обувь для ног с артритом уменьшит или устранит боль в ногах, которая оказывает огромное влияние на функцию и подвижность тела».

Исследование показало по крайней мере 54 миллиона американцев страдают от артрита — и недавние исследования показывают, что распространенность артрита в США ранее недооценивалась, особенно среди взрослых моложе 65 лет. Эти цифры показывают, что каждый третий взрослый в возрасте от 18 до 64 лет страдает артритом 1 .

Если вы имеете дело с артритом стоп, вы, вероятно, уже знаете, насколько это может быть навязчиво в повседневной жизни. Ведь стопы – это основа тела. Хорошие новости? Физическая активность может уменьшить боль и улучшить функциональность у людей с артритом. Лучшая обувь для ног с артритом поможет вам оставаться активным и повысить качество жизни.

Что такое артрит?

Кунья описывает артрит как острый или хроническое воспаление сустава и окружающих его мягких тканей.

Остеоартрит, ревматоидный артрит и посттравматический артрит — все три основных типа артрита, которые обычно поражают стопу и лодыжку .

Остеоартрит чаще всего встречается у людей среднего и старшего возраста, но иногда может возникать и у молодых людей. Также известный как дегенеративный артрит, это когда хрящ в суставе начинает постепенно изнашиваться, что может вызвать болезненное ощущение трения кости о кость. При остеоартрите боль и скованность со временем усиливаются.

Ревматоидный артрит, с другой стороны, является хроническим аутоиммунным заболеванием, то есть возникает из-за того, что иммунная система атакует собственные ткани. Он может поражать несколько суставов по всему телу, но обычно начинается со стопы и лодыжки. Хотя точная причина неизвестна, ревматоидный артрит обычно вызывается инфекцией или фактором окружающей среды.

Посттравматический артрит может возникнуть после специфической травмы стопы или голеностопного сустава, такой как вывих или перелом. Воздействие похоже на остеоартрит, когда хрящ изнашивается между суставами. Даже при правильном лечении травмированный сустав почти в семь раз больше шансов чем неповрежденный сустав, чтобы развить артрит.

Согласно Кунья, артрит в ногах может вызывать дискомфорт или боль, которые в конечном итоге могут привести к ограничению движения, потере функции сустава и деформации пораженных суставов.

«При артрите происходит прогрессирующее ухудшение состояния суставов, и гладкая, скользящая поверхность, покрывающая концы костей (хрящей), которая служит для амортизации сустава, постепенно утрачивается, что приводит к изнашиванию костей друг о друга», — объясняет он.

Симптомы артрита стоп

Если вы испытываете симптомы артрита, лучше всего проконсультироваться с врачом, чтобы составить возможный план лечения и определить, какая обувь подойдет вам лучше всего. Ниже приведены несколько симптомы артрита стоп .

• Боль в стопе и/или лодыжке
• Нежность в стопе и/или лодыжке
• Скованность или припухлость в суставах
• Снижение подвижности и диапазона движений
• Тепло в суставе
• Усиление боли или отека после длительного сидения, стояния или ходьбы.

Что делает хорошую обувь для ног с артритом?

При поиске лучшей обуви для ног, страдающих артритом, эксперты рекомендуют учитывать следующие критерии:

Удобная стелька: Кроссовки с мягкой подкладкой предпочтительнее, по Алисса Куизинас , DPM, ортопед из Конкорда, штат Массачусетс. Кунья добавляет, что лучшая обувь для ног с артритом обеспечивает поддержку благодаря пене с эффектом памяти или антикомпрессионной подошве из этилвинилацетата (EVA).

Амортизирующая подошва: Кунья рекомендует искать обувь с подошвой, которая лучше смягчает воздействие каждого шага на пораженные артритом суставы по сравнению с твердой подошвой.

гороскоп на 14 сен

Прочность: Обувь с верхом из гладкой твердой кожи лучше всего подходит, поскольку она очень прочная, но при этом гибкая и удобная, говорит Кунья.

Состав: «Стопы с артритом, как правило, имеют некоторые деформации, поэтому для моих пациентов с этим типом стопы мне нравится очень структурированная, поддерживающая обувь», — говорит Сондема Тарр, доктор медицины, ортопед и основатель Прямая Подиатрия Аризона . «Этот тип обуви предотвращает дополнительное движение в этих суставах, делая ходьбу и стояние более комфортными».

Исследования также подтверждают эти рекомендации. Один метаобзор 11 исследований показал, что правильное вмешательство в обувь привело к уменьшение боли в ногах, ухудшение состояния и инвалидности у людей с ревматоидным артритом, а также улучшение скорости ходьбы 2 . Используемая обувь отличалась такими характеристиками, как дополнительная амортизация, более широкий носок и рокерная подошва.

Какую обувь следует избегать людям с артритом стоп?

Лучше избегать обуви с минимальной подошвой. «Если у вас артритные ступни, вы можете избегать более минималистичной обуви и придерживаться чего-то, что имеет некоторую амортизацию», — объясняет Куизинас. «Если несколько суставов в стопах поражены артритом, стопы, возможно, больше не смогут нормально двигаться естественным образом и могут нуждаться в помощи при разгрузке».

Кроме того, исследования показали, что обувь на высоком каблуке увеличивает риск развития остеоартрита .

Лучшая обувь для ног с артритом

Лучший ортопедический материал: Orthofeet Coral Stretch Knit

Плюсы:

• Широкий носок
• Варианты широкой и очень широкой посадки

Минусы:

• Бренд не имеет заявления об устойчивости

Доступные размеры:

Цветовые решения:

Политика возврата:

Эти кроссовки сочетают в себе амортизацию, рокерную подошву и широкий носок для максимального комфорта. Они доступны в размерах от 5 до 12, в стандартных, широких и очень широких вариациях. К обуви прилагаются дополнительные стельки, которые вы можете добавить в зависимости от формы стопы и индивидуальных потребностей.

Эта обувь имеет знак качества Американской ассоциации подиатров (APMA), что означает, что их дизайн способствует хорошему здоровью ног.

Эти кроссовки сочетают в себе амортизацию, рокерную подошву и широкий носок для максимального комфорта. Они доступны в размерах от 5 до 12, в стандартных, широких и очень широких вариациях. К обуви прилагаются дополнительные стельки, которые вы можете добавить в зависимости от формы стопы и индивидуальных потребностей.

Лучшие из переработанных материалов: Asics NovaBlast 3

Плюсы:

• Максимальная амортизация
• Отзывчивый дизайн

Минусы:

• Посадка может быть слишком широкой для тех, у кого узкая стопа.

Доступные размеры:

Цветовые решения:

Политика возврата:

Кунья рекомендует эти Беговая обувь благодаря их превосходной амортизации и легкому, отзывчивому дизайну, который снижает воздействие удара пятки на пораженные артритом суставы. Подошва в стиле батута разработана для быстрого отскока назад.

Имейте в виду, что это нейтральная обувь. Это означает, что он лучше всего подходит для людей, у которых нет чрезмерной или недостаточной пронации (т. е. выворачивания стоп вовнутрь или наружу при ходьбе).

Кунья рекомендует эти Беговая обувь благодаря их превосходной амортизации и легкому, отзывчивому дизайну, который снижает воздействие удара пятки на пораженные артритом суставы. Подошва в стиле батута разработана для быстрого отскока назад.

Лучшее для прогулок: Vionic Walker Classic

Плюсы:

• Стандартная и широкая ширина
• Водоотталкивающее средство
• Стелька с защитой от запаха

Минусы:

• Не легкий по сравнению с другими вариантами

Доступные размеры:

Цветовые решения:

Политика возврата:

Vionic уделяет первостепенное внимание амортизации и амортизации в дизайне своей обуви, и эта прогулочная обувь не является исключением. Они имеют промежуточную подошву из ЭВА и прочный водоотталкивающий или замшевый верх со съемной ортопедической стелькой.

14 октября зодиак

Хотя обувь не самая легкая, нам нравится, что стелька изготовлена ​​из антибактериального материала, предотвращающего появление запаха ног (на случай, если вы вспотеете).

Vionic уделяет первостепенное внимание амортизации и амортизации в дизайне своей обуви, и эта прогулочная обувь не является исключением. Они имеют промежуточную подошву из ЭВА и прочный водоотталкивающий или замшевый верх со съемной ортопедической стелькой.

Лучшие кроссовки для шоссейного бега: Brooks Glycerin 20

Плюсы:

• Доступны узкая и широкая ширина
• Мягкая амортизация

Минусы:

• Некоторые покупатели считают, что пятка слишком просторная.

Доступные размеры:

Цветовые решения:

Политика возврата:

Эти кроссовки для бега по дорогам отличаются самой мягкой амортизацией бренда, которая создает ультрамягкое ощущение. Он доступен в узкой, стандартной и широкой ширине, а также во множестве цветов и узоров.

Эта обувь с более широким носком, достаточной амортизацией и надежной, но дышащей посадкой соответствует рекомендациям ортопеда для людей с артритом стопы.

Рецензенты с артритом говорят, что они мягкие и удобные для ношения в течение длительного периода времени.

Эти кроссовки для бега по дорогам отличаются самой мягкой амортизацией бренда, которая создает ультрамягкое ощущение. Он доступен в узкой, стандартной и широкой ширине, а также во множестве цветов и узоров.

Лучший рокер: Hoka Bondi 8

Плюсы:

• Переработанные материалы
• Стабилизирующий дизайн

Минусы:

• Слишком узкий для некоторых

Доступные размеры:

Цветовые решения:

Политика возврата:

Hoka Bondi 8 — это очень удобные кроссовки нейтрального цвета. Он имеет знак качества APMA и доступен как в стандартной, так и в широкой ширине. Шоу частично изготовлено из переработанных материалов, включая сетчатый верх, который на 50% состоит из переработанного полиэстера.

Неудивительно, что эта обувь получила высокие оценки покупателей. Один рецензент с артритом в обеих ногах говорит, что они более удобны, чем ортопедические стельки, отпускаемые по рецепту. Конечно, вы все равно захотите проконсультироваться со своим ортопедом, чтобы узнать, что лучше для вас.

Hoka Bondi 8 — это очень удобные кроссовки нейтрального цвета. Он имеет знак качества APMA и доступен как в стандартной, так и в широкой ширине. Шоу частично изготовлено из переработанных материалов, включая сетчатый верх, который на 50% состоит из переработанного полиэстера.

Лучшее цветовое разнообразие: Brooks Ghost 15

Плюсы:

• Сбалансированная поддержка
• Надежная посадка

Минусы:

• Более узкий носок

Доступные размеры:

Цветовые решения:

Политика возврата:

Brooks Ghost 15 — кроссовки нейтрального цвета с подошвой, обеспечивающей мягкую амортизацию. Продукт является углеродно-нейтральным, а его верхняя часть на 57 % состоит из переработанного материала.

Это еще один вариант нейтральной поддержки с логотипом BioMoGo DNA Loft по всей средней части для более плавного шага. Более того, он доступен как в широкой, так и в узкой ширине.

Мы очень любим эту обувь, но на то есть веская причина. Это отличный выбор для бегунов с высокие арки или широкие ноги , и мы включили их в наш обзор лучшая прогулочная обувь для женщин , в соответствии с рекомендациями ортопеда.

Brooks Ghost 15 — кроссовки нейтрального цвета с подошвой, обеспечивающей мягкую амортизацию. Продукт является углеродно-нейтральным, а его верхняя часть на 57 % состоит из переработанного материала.

Лучший размерный ряд: New Balance 1540v3

Плюсы:

• Доступен в 5 вариантах ширины
• Мягкая амортизация

Минусы:

• Ограниченные варианты цвета

Доступные размеры:

Цветовые решения:

Политика возврата:

Тарр предлагает New Balance 1540v3 как еще один структурированный поддерживающий вариант. Кроссовки имеют промежуточную подошву, которая предназначена для тех, у кого чрезмерная пронация (т. е. позволяет ногам катиться наружу во время бега).

Людям с широкой стопой понравится, что они бывают стандартными, широкими, очень широкими и очень широкими в размерах от 5 до 13. Мы даже выбрали их как некоторые из лучшие мягкие кроссовки , особенно для бегунов старшего возраста.

Тарр предлагает New Balance 1540v3 как еще один структурированный поддерживающий вариант. Кроссовки имеют промежуточную подошву, которая предназначена для тех, у кого чрезмерная пронация (т. е. позволяет ногам катиться наружу во время бега).

Лучшая обувь для трейлраннинга: Apex Sierra Trail Runner Active Shoe

Плюсы:

• Специально разработан для артритных стоп.
• Антимикробная подкладка

Минусы:

• Доступен только один цвет

Доступные размеры:

Цветовые решения:

Политика возврата:

Не позволяйте симптомам артрита мешать вам заниматься спортом. Этот выбор разработан специально для людей, у которых, среди прочего, есть артрит стопы, бурсит или подошвенный фасциит.

Верх из сетки легкий и дышащий, а амортизирующая подошва отлично поглощает удары. Эти туфли доступны в стандартной, широкой и сверхширокой посадке и лучше всего подходят для тех, у кого чрезмерная пронация.

28 мая знак астрологии

Не позволяйте симптомам артрита мешать вам заниматься спортом. Этот выбор разработан специально для людей, у которых, среди прочего, есть артрит стопы, бурсит или подошвенный фасциит.

Лучший доступный: Saucony Integrity Walker 3

Плюсы:

• Четыре варианта ширины
• Знак одобрения APMA

Минусы:

• Ограниченные варианты цвета

Доступные размеры:

Цветовые решения:

Политика возврата:

Saucony Integrity Walker 2, одна из лучших ортопедических туфель, доступных на сегодняшний день, — отличный вариант для ношения как есть или с индивидуальными ортопедическими стельками. Стельки изготовлены из фирменного амортизирующего материала бренда, который вдвое легче EVA и обеспечивает значительный отскок.

Верхняя часть обуви сделана из кожи для долговечности, что является еще одним положительным фактором, если у вас артрит. Кроме того, обувь бывает узкой, обычной, широкой и очень широкой.

Saucony Integrity Walker 2, одна из лучших ортопедических туфель, доступных на сегодняшний день, — отличный вариант для ношения как есть или с индивидуальными ортопедическими стельками. Стельки изготовлены из фирменного амортизирующего материала бренда, который вдвое легче EVA и обеспечивает значительный отскок.

Лучшая амортизация: Topo Athletic Spectre.

Плюсы:

• Подошвы из ЭВА
• Широкий носок

Минусы:

• Ограниченное количество цветовых решений

Доступные размеры:

Цветовые решения:

Политика возврата:

Эти кроссовки рекомендованы Kuizinas благодаря их достаточной амортизации. Он также имеет рокерская подошва , который, по словам Куизинаса, удобен для многих людей с артритными стопами.

Широкий носок позволяет пальцам ног растопыриваться естественным образом, а не сжимать их вместе. Этот дизайн также с меньшей вероятностью усугубит такие проблемы, как молоткообразные пальцы ног или бурсит.

Подошва из ЭВА заключена в легкую межподошву из пеноматериала, комбинация, призванная сделать обувь устойчивой, несмотря на ее толстую подошву.

Рецензенты с артритом говорят, что эта обувь позволяет им ходить быстрее, чем любые другие, которые они пробовали.

Эти кроссовки рекомендованы Kuizinas благодаря их достаточной амортизации. Он также имеет рокерская подошва , который, по словам Куизинаса, удобен для многих людей с артритными стопами.

Как мы выбирали

Взгляд ортопеда

Мы проконсультировались с ортопедами и использовали их идеи, чтобы определить, что искать в лучшей обуви для ног с артритом.

амортизация

Согласно исследованиям и рекомендациям ортопедов, лучшая обувь для ног с артритом имеет достаточную амортизацию. Мы учитывали это при оценке вариантов.

Отзывы

Отзывы покупателей помогли нам определить, действительно ли эта обувь соответствует требованиям. Мы отдали предпочтение тем, у кого есть отзывы от людей, страдающих артритом стоп.

Цена

Лучшая обувь для ног с артритом будет иметь огромное значение для вашей повседневной мобильности, облегчения и качества жизни в долгосрочной перспективе. Тем не менее, мы искали обувь, которая соответствовала бы разным бюджетам.

Сравнение лучшей обуви для ног с артритом

Часто задаваемые вопросы

Вынос

Боль и дискомфорт от артрита могут со временем усиливаться, особенно если у вас нет подходящей обуви для ног с артритом. При выборе подходящей пары учитывайте мнение нашего эксперта. Вышеуказанные варианты соответствуют рекомендациям ортопеда, поэтому вы можете оставаться активными и снизить уровень боли. Чтобы получить дополнительные рекомендации по выбору обуви, ознакомьтесь с нашим лучшим выбором для людей с бурсит , подошвенный фасциит , и боль в колене .