85% женщин с СПКЯ также дефицит витамина D - вот почему

Синдром поликистозных яичников (PCOS) - это гормональное расстройство, которое поражает до 20% женщин репродуктивного возраста 1 по всему миру, согласно 2020 году Журнал человеческих репродуктивных наук обзор.

Определяемые аномально высокими уровнями гормонов, называемых андрогенами, PCOS - это обычно неправильно понятое расстройство, которое вызывает все, от менструальной нерегулярности до избыточного роста волос и прыщей. 

распишитесь на июль

Несмотря на то, что в отношении PCOS все еще существует много научных неизвестных, данные свидетельствуют о том, что статус витамина D может влиять на его симптомы. Кроме того, Дефицит витамина D. распространен у пациентов, влияя на 85% популяции PCOS 2 Полем

Связь между витамином D и PCOS

Наука показывает, что низкие уровни витамина D (то есть дефицит витамина D) могут играть роль в обострении симптомов PCOS, включая менструальную нерегулярность, бесплодие, ожирение, гиперандрогенизм и резистентность к инсулину.

Важный витамин, который широко недооценен, Витамин d помогает продвигать сбалансированные уровни инсулина В Гормональное здоровье В Здоровый состав тела , и намного больше Полем

26 фев зодиак

Некоторые исследования показывают возможную связь между Полиморфизмы рецепторов витамина D и PCOS 3 Кроме того, указывая на то, что генетика может влиять на взаимосвязь между PCOS и статусом витамина D.

Учитывая критические функции витамина D как в эндокринной системе, так и в метаболизме, неудивительно, что статус витамина D в некоторой степени влияет на PCOS.

Как достичь достаточности витамина D

Независимо от того, поставили ли вам диагноз PCOS или нет, гарантируя, что ваш статус витамина D достаточно [подсказка: Золотой стандарт - это уровень 25 (OH) D в сыворотке. 50 нг/мл или выше ] может помочь поддерживать ваше гормональное, метаболическое и здоровье всего тела.

Для достижения достаточной витамина D средний человек должен потреблять 5000 МЕ витамина D3 ( не D2 ) ежедневно.

Проблема? Получение достаточного витамина D от простой еды и безопасное воздействие солнца практически невозможно. Однако высококачественная добавка витамина D может помочь вам эффективно и эффективно поддерживать здоровый статус витамина D. 

Не уверены, что искать в качественной добавке витамина D? Проверьте Mindbodygreen's Верхний список проверенных добавок витамина D - Мы обыскивали рынок для лучших продуктов для вас.

Вынос

Женщины репродуктивного возраста с PCOS имеют до 85% чаще дефицита витамина D, чем у женщин без PCOS.

знак зодиака 10 декабря

Достижение здорового статуса витамина D поддерживает гормональный баланс и метаболическое здоровье, и приобретение премиального добавки витамина D может помочь вам достичь и поддерживать достаточность витамина D Полем