Эксперт по аюрведе раскрывает наиболее распространенное заблуждение о доше

«В чем разница между моей конституцией доши и моей несбалансированной дошей?» Как практикующий аюрведу, это № 1 вопрос я получаю от клиентов.

Многие из них приняли доша викторины и почувствовал это чувство подтверждения, читая по их типу, мышлению, Да, это полностью я. Затем, нырнув глубже, они были сбиты с толку, заметив, что некоторые из симптомов, которые испытывает их тело, не соответствуют типу, с которым они изначально идентифицировались.

В этот момент я говорю им, что их дошическая конституция или то, кем они являются от природы, отделены от их воспринимаемого дисбаланса дош. Давайте разберемся, что означает это различие и почему это так важно.

Что такое дошическая конституция (также известная как пракрити )?

Мне нравится думать о дошической конституции как о натальная карта рождения вы бы получили в чтении по астрологии.

Это уникальный макияж все три типа доши - вата , питта , а также капха - даны в процентах (или круговой диаграмме), которые отражают энергии и качества, которые составляют вашу личность.

Эти энергии выражаются через вашу физическую структуру, физиологию и личность. Они не меняются.

Например, аюрведический консультант может оценить вас как 56% вата, 28% капха и 16% питта. Это означает, что вата доминирует в вашей природе. Вы заметили многие качества и энергии ваты, присутствующие в вас большую часть своей жизни. У вас все еще есть энергии питты и капхи, но они менее доминируют в вашей природе.

Этот процент и то, как он выражается, полностью уникальны для вас. . Даже если кто-то другой имеет точно такое же процентное распределение, то, как доши представляют себя через этого человека, будет отличаться от того, как они представляют себя через вас.

Когда вы проходите онлайн-тест по доше, вы, вероятно, определяете свой доминирующий тип доши. Однако, работая с аюрведическим консультантом, вы обычно стараетесь сбалансировать свой дисбаланс дош.

Что такое дисбаланс дош (он же викрути )?

Мне нравится думать о дисбалансе дош как о транзитном чтении в астрологии. Это чтение того, где Grahas (луна, солнце и планеты) находятся в небе прямо сейчас и как они могут влиять на то, как вы себя чувствуете.

Точно так же дисбаланс доши описывает, когда в вашей жизни наблюдается избыток определенной доши, исходя из вашего текущего опыта. Это не выражается в процентах или круговой диаграмме, а скорее может рассматриваться как гистограмма.

число ангела 220

Используя приведенный выше пример, этот же клиент по своей природе может иметь 56% ваты, 28% капхи и 16% питты. Тем не менее, их дисбаланс дош может быть избытком питты.

Этот человек может работать на работе, требующей многочасового рабочего дня, затаить гнев на своих родителей за то, что они побуждают их выполнять роль, которая не соответствует их обязанностям. дхармический путь , и быть привлеченным к еде и образу жизни, которые по своей природе являются огненными. Это некоторые из многих влияний, которые могут увеличить количество огня внутри человека, что приведет к избытку питты.

Роль консультанта состоит в том, чтобы помочь клиенту умиротворить питту, чтобы можно было восстановить его естественную дошическую конституцию.

В отличие от конституции, дисбаланс дош всегда меняется. Все, что можно испытать в этой жизни, имеет за собой энергию, которая может повлиять на разум, тело и душу. Еда, времена года, образ жизни, партнерство, работа, путешествия, климат и окружающая среда - все это влияет на доши.

Ежедневная практика для сохранения равновесия.

Хотя это различие поначалу может сбивать с толку, применение его на практике может быть действительно простым и интуитивно понятным. Секрет заключается в том, чтобы осознать, как вы себя чувствуете в течение дня.

Потренируйтесь задавать себе эти три вопроса каждое утро и вечер в течение двух недель и обратите внимание на разницу в том, как вы себя чувствуете:

1. Как я могу описать свое нынешнее состояние чувств и бытия? Используйте описательные слова, такие как приземленный, хаотичный, подвижный, жесткий, холодный, экспансивный и т. Д. Если вы заметили эмоцию, опишите ее качества. Если вы заметили физическое ощущение, опишите его качества (т. Е. Тревожный будет «рассеянный, подвижный, легкий, переменный»).
2. Если мое текущее состояние чувств и бытия не дает мне хорошего ощущения в моем теле, какие противоположные качества я хочу испытать? Если вы чувствуете себя хаотичным или обеспокоенным, желаемые качества могут быть устойчивыми и неподвижными.
3. Какие осязаемые вещи я могу практиковать сегодня, чтобы достичь желаемого качества? Я могу прогуляться на природе, чтобы почувствовать себя заземленным, или потренировать три минуты безмолвной медитации, чтобы почувствовать себя спокойно.

С помощью этой простой процедуры вы можете задействовать свою собственную целительную силу и практиковать Аюрведу на самом фундаментальном уровне. Пусть будет просто, и пусть будет весело! Чем больше вы практикуете, тем больше доверия вы выращиваете в себе.

Удачной практики.

Соавтором этой статьи является Анжелика Нери .

И вы хотите, чтобы ваша страсть к здоровью изменила мир? Станьте тренером по функциональному питанию! Зарегистрируйтесь сегодня, чтобы присоединиться к нашим предстоящим часам работы в прямом эфире.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: