Гликолевая кислота: преимущества, как правильно использовать и лучшие продукты

Итак, вы хотите отшелушить кожу. Большой! Но прежде чем отправиться в город с большим количеством скрабов и пилингов, вам нужно взвесить свои варианты формул. Физический или химический? Очищающее средство или сыворотка? АНА или ВНА ?

Если вы ищете сияющую, гладкую текстуру кожи, позвольте представить вам гликолевую кислоту — суперзвездный ингредиент для легкого отшелушивания омертвевших клеток кожи. Прочтите наше полное руководство по гликолевой кислоте ниже (включая рекомендации по продукту!), и вы захотите добавить его в свою линейку косметических средств, стат.

Что такое гликолевая кислота?

Гликолевая кислота представляет собой альфа-гидроксикислоту (АНА), полученную из растений (обычно сахарного тростника, ананаса и свеклы). «Альфа-гидроксикислоты используются для химического отшелушивания кожи», — сертифицированный дерматолог. Хэдли Кинг, доктор медицины , напоминает нам. «Они растворяют связи, которые удерживают тусклые, мертвые клетки кожи на поверхности кожи, поэтому кожа мягко сбрасывается, открывая более гладкую и яркую кожу под ней».

Он также имеет наименьшую молекулярную массу среди всех AHA. «Это означает, что он может проникнуть глубоко в вашу дерму, чтобы разрушить связи, скрепляющие мертвые клетки кожи», — говорит сертифицированный дерматолог. Шерин Идрис, доктор медицины , Основатель Идрис Дерматология в Нью-Йорке . Это также означает, что гликолевая кислота делает свою работу довольно быстро. Вот почему многие чувствуют мгновенное покалывание (или раздражение, о котором мы поговорим позже).

Польза для кожи

Эта мощная AHA-кислота обладает мощным действием.

5 мая подписать

Способствует клеточному обороту

Прежде всего: «Его главное преимущество — отшелушивание, которое помогает обновлению кожи, уменьшает появление тонких линий, поддерживает изменения текстуры и помогает предотвратить закупорку пор», — говорит сертифицированный дерматолог. Елена Джонс, доктор медицины ., главный дерматолог Человеческая раса .

Увлажняет одновременно

Как и другие AHA, гликолевая кислота отклеивает омертвевшие клетки кожи от самого верхнего слоя, но также обеспечивает увлажняющие свойства. «[A] Забавный факт, который не так хорошо известен, заключается в том, что гликолевая кислота также является увлажнитель !” Идрисс добавляет. (Это означает, что он притягивает воду к коже.) «Поэтому, хотя он отшелушивает вашу кожу, он также обладает способностью удерживать влагу и не высушивает вас в процессе».

Отлично подходит для прыщей и шрамов от угревой сыпи

Отшелушивая омертвевшие клетки кожи и предотвращая закупорку пор, гликолевая кислота помогает бороться с прыщами.

Плюс исследование по способность гликолевой кислоты лечить шрамы от угревой сыпи 1 показали, что эксфолиант превосходно уменьшает появление этих шрамы ; Было показано, что даже повседневные продукты низкой концентрации эффективны, что отлично подходит для тех, кто не переносит интенсивный химический пилинг.

Разглаживает тонкие линии

Исследования отмечают, что AHA (привет, гликолевая кислота!) помочь уменьшить тонкие линии и морщины 2 .

Осветляет темные пятна

Потому что он работает на поверхности (а не проникает в поры; КНБК ), гликолевая кислота может отслаивать пигментированную кожу и стимулировать обновление клеток. Систематический обзор даже показал, что пилинг с гликолевой кислотой приводит к значительное улучшение размера пор, морщин (то есть морщин) и сияния 3 .

Уменьшает повреждение от солнца

Одно исследование показало, что Обожженная ультрафиолетом кожа заживает быстрее 4 при лечении гликолевой кислотой в течение семи дней. Вы определенно не хотите отшелушивать свежие ожоги (ой), но обработка гликолевой кислотой может помочь облегчить это повреждение постфактум.

Стимулирует коллаген

«И последнее, одно из самых полезных качеств: гликолевая кислота помогает увеличить выработку коллагена!» Говорит Идрисс. «Стимулируя синтез коллагена, он может помочь улучшить эластичность кожи и сохранить упругость кожи».

Кинг вторит заявлению: «Исследования показали, например, что шесть месяцев местного применения гликолевой кислоты стимулируют 27% увеличение толщины эпидермиса 5 ', - отмечает она. Вот почему вы можете найти актив во многих процедуры по восстановлению коллагена .

Кто должен использовать это?

Короткий ответ? Любой тип кожи может извлечь пользу из этого AHA, но он может быть особенно полезен для людей со стареющей кожей благодаря его способности стимулировать выработку коллагена.

Даже люди с чувствительной кожей могут принять участие; хотя вам нужно быть более внимательным к концентрации. «Чувствительным типам кожи следует начинать с более низкого процентного содержания и медленно еженедельно использовать продукты с гликолевой кислотой; его частота использования и его сила могут быть увеличены по мере переносимости», — отмечает Джонс.

Жирные типы кожи, с другой стороны, могут переносить более высокую концентрацию AHA наряду с более частым использованием. «Типы сухой кожи могут переносить гликолевую кислоту, но им может потребоваться дополнительное увлажнение», — объясняет она. «Важно прислушиваться к своей коже и корректировать ее по мере необходимости».

Как использовать это в своей рутине

Вы можете использовать гликолевую кислоту различными способами: активное очищающее средство, маска, сыворотка, тоник и так далее. То, как вы его используете, в конечном итоге будет зависеть от личных предпочтений. Например, Джонс и Идрисс предпочитают смываемые средства (такие как маски), а Кинг предпочитает средства, пропитанные гликолевой кислотой. подушечка для очистки . «Я думаю, что они позволяют легко добиться равномерного нанесения», — объясняет она.

Смываемый продукт, однако, может позволить более чувствительным типам кожи воспользоваться преимуществами этого AHA без раздражения (поскольку вы не оставляете его на всю ночь). По словам Джонса, при использовании сыворотки или тонера некоторые легко чрезмерно отшелушивают кожу. «С маской вы используете ее до трех раз в неделю и не переусердствуете», — добавляет она.

Независимо от того, какой продукт вы выберете, обязательно используйте его на ночь, так как AHA, такие как гликолевая кислота, могут сделать кожу более светочувствительной.

Крайне важно, чтобы вы не использовали какие-либо агрессивные активные вещества в своей рутине (даже ретинол), поскольку гликолевая кислота довольно сильна. Придерживайтесь мягкого очищающего средства (если это не ваш любимый продукт с гликолевой кислотой), питательного увлажняющего средства, увлажняющих сывороток и т. д.

Вы также можете начать с низкой и медленной дозы АГК (т. е. более низкая концентрация от одного до двух вечеров в неделю), продвигаясь к обычной частоте: средний человек может справиться с двумя или тремя разами в неделю, но уверен, ты знаешь когда ваш кожный барьер истощится .

И, как всегда, сделайте себе патч-тест, прежде чем пробовать какой-либо новый продукт.

Лучшие продукты с гликолевой кислотой

Отшелушивающее средство с энзимами лотоса Humanrace

PillowtalkDerm Major Fade Флэш-маска

Ole Henriksen Find Your Balance Очищающее средство против жирного блеска

Hero Cosmetics Балансирующий капсульный тоник

Подушечки для сияния лица First Aid Beauty

Отшелушивающий раствор Indie Lee AHA

Versed Buff It Out Отшелушивающий скраб для тела с АГК

Renée Rouleau Triple Berry Разглаживающий Пилинг

А химические пилинги?

Возможно, вы слышали шепот о химическом пилинге с гликолевой кислотой, который является одним из наиболее распространенных пилингов AHA, используемых в кабинетах дерматологов.

«Химические пилинги могут решить ряд проблем с кожей. К ним относятся: акне , неровный тон кожи, пятна, расширенные поры, меланодермия, темные пятна от солнечных лучей и тонкие линии», — говорит сертифицированный дерматолог. Брендан Кэмп, доктор медицины, FAAD , о лечение .

Поскольку они выполняются в клинических условиях, профессионалы могут использовать гораздо более сильные концентрации, чем домашний раствор. Думайте от 40 до 50% по сравнению с формулой ухода за кожей от 10 до 20%.

Людям с очень чувствительной кожей следует отказаться от классических химических пилингов, так как сильнодействующие кислоты могут вызывать раздражение. Процесс заживления также довольно длительный и требует много времени простоя. При этом пилинг с гликолевой кислотой является мощным и эффективным средством, но вы можете рассмотреть более мягкие домашние методы, прежде чем приступать к ним.

Можно ли использовать с ретинолом?

«Да, но я бы не рекомендовал использовать их одновременно в рутине», — говорит Кинг. Некоторым людям нравится чередовать ночи с отшелушиванием и ретинолом, в то же время внося несколько ночей восстановления (сосредоточенных исключительно на увлажнении и поддержке кожного барьера) между ними — это концепция, известная как езда на велосипеде .

Сначала отшелушивая гликолевой кислотой, вы растворяете любые омертвевшие клетки кожи, которые могут помешать вашему следующему шагу; поэтому, когда вы используете ретинол на следующую ночь, он проникнет еще глубже.

«Теперь, если вы ветеран ухода за кожей — то есть вы хорошо переносите ретинол и используете его в течение довольно долгого времени — вы можете обойтись без использования гликолевой кислоты и ретинола в один и тот же вечер», — говорит Идрисс. Это не то, что мы рекомендуем, если вы лично не получите зеленый свет от дерматолога, но это технически возможно.

«Как всегда, обязательно нанесите солнцезащитный крем на следующее утро, так как ваша кожа станет более чувствительной к солнцу», — добавляет Идрисс.

Можно ли использовать его с витамином С?

'Абсолютно! Гликолевая кислота и витамин С — два основных ингредиента, необходимых для борьбы с гиперпигментацией», — говорит Идрисс. Вы просто можете действовать здесь с осторожностью, поскольку некоторые формы витамина С (а именно, аскорбиновая кислота ) может раздражать чувствительную кожу.

Чтобы снизить любой потенциальный риск, вы всегда можете просто использовать гликолевую кислоту на ночь и витамин С утром. Последний в любом случае может обеспечить дополнительный уровень защиты от солнца: «Мне нравятся мои антиоксиданты в дневное время, потому что есть некоторые доказательства того, что они могут работать с солнцезащитным кремом для придания защита окружающей среды 6 ,» сертифицированный дерматолог Элизабет Танци, доктор медицины , ранее сказал мбг .

Какие побочные эффекты?

Поскольку гликолевая кислота имеет меньший молекулярный размер и легче проникает в кожу, это означает, что она немного более тяжелая, чем некоторые другие AHA.

10 февраля знак

Если вы находите гликолевую кислоту раздражающей, вы можете выбрать AHA с более крупными молекулами, например молочная кислота или миндальная кислота . «Или ищите мягкие составы гликолевой кислоты, которые содержат низкий процент в сочетании с ингредиентами, которые успокаивают, увлажняют и поддерживают кожный барьер», — отмечает Кинг.

Даже если вы можете переносить гликолевую кислоту, с ней можно переусердствовать: «Сухость, покраснение, раздражение и шелушение могут быть результатом чрезмерного отшелушивания с использованием слишком большого количества гликолевой кислоты», — говорит Кинг. Опять же, найдите свой отшелушивающее сладкое пятно и придерживайтесь графика, который работает для вашей кожи.

Наконец, гликолевая кислота (и любые другие AHA) могут сделать вашу кожу более восприимчивой к солнечным повреждениям, поэтому всегда сочетайте ее с солнцезащитным кремом.

Часто задаваемые вопросы

Вынос

Ищете целевое лечение, которое поможет уменьшить шрамы от угревой сыпи, восстановить коллаген и разгладить тонкие линии? Гликолевая кислота вам в помощь. Всегда лучше проконсультироваться со своим дерматологом перед тем, как приступить к делу, но, вообще говоря, гликолевая кислота может стать прекрасным дополнением к вашему арсеналу средств по уходу за кожей. Считайте эту AHA-кислоту своим новейшим продуктом — или для тех, кто ищет что-то более мягкое. молочный и миндальные кислоты тоже творить чудеса.