Как раскрыть свой творческий потенциал, залечив творческую рану

Творческие раны очень характерны для большинства людей — независимо от того, являетесь ли вы профессиональным творческим человеком, вы вообще не считаете себя творческим человеком или находитесь где-то посередине. Поскольку быть творчески раненым вполне естественно, есть много простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь себе исцелиться.

Что такое творческая рана? 

Творческие раны — это переживания, которые заставляют вас сильно сомневаться твой творческий талант , навыки, потенциал или проекты. Творческая рана может отключить или ограничить ваше желание и способность творить.

Важно помнить, что творческие раны могут быть давними, но все еще влиять на настоящее. Например, в детстве у вас мог быть опыт в школе, который подорвал вашу уверенность в том, что вы можете вставать и выступать перед группами. Затем, будучи взрослым, когда вам приходится выступать перед группой на собрании, вы чувствуете немного дополнительную тревогу из-за этого ранящего опыта, полученного в молодости. 

Сохраняйте широкое определение «творчества» при выявлении ран.

Креативность это не просто прекрасный художник, заполняющий холст. Как человек, вы от природы креативны и обладаете врожденным желанием творить в мире.

Творчество можно выразить традиционно, например стать профессиональным писателем, или развить творческое хобби, например игру на музыкальном инструменте.

Тем не менее, для многих творчество может выглядеть как создание семьи, построение карьеры, создание круга друзей, украшение дома, нетрадиционный и творческий образ жизни, создание бизнеса в качестве предпринимателя, поиск творческих решений повседневных проблем или даже пригласить кого-нибудь на свидание, чтобы начать строить отношения.

Какой опыт способствует возникновению творческой раны?

Самый распространенный тип творческой раны — это отказ, будь то отрицательный отзыв в Интернете о независимом фильме, который вы сняли, или отрицательный отзыв от начальника о вашей работе на работе с девяти до пяти.

Хотя отказ не обязательно должен быть таким простым.

Это может выглядеть как приготовление большого обеда для семейного праздника, и хотя все, кажется, ценят ваши усилия и наслаждаются едой, некоторые блюда оказались не такими, как вы надеялись, или некоторые детали сервировки стола вас не удовлетворили. Даже когда кажется, что творческое начинание увенчалось успехом, мы все равно можем внутренне отвергнуть его, потому что оно не оправдало наших ожиданий.

Любая негативная критика, даже если она предложена доброжелательно и оказывается полезной, может уязвить. И, конечно же, у всех нас был опыт, когда кто-то подвергал нас резкой, резкой критике, не обращая внимания на наши чувства. Это может заставить нас почувствовать, что проявлять творческий подход слишком рискованно.

Частью исцеления творческих ран является поиск способа чувствовать себя в безопасности, когда вас видят и действуют творчески в мире.

гороскоп на каждый день Телец

Практики, которые помогут залечить творческую рану

Утешайте себя.

Частью лекарства от любого типа раны является забота о себе . Обычно, когда вы оказываете себе утешающую поддержку, за ней следует прилив энергии, энтузиазма, расширения возможностей, решимости или умиротворения. Эти состояния будут питать все ваши творческие мечты.

Будьте сострадательны к себе в своих мыслях, когда чувствуете себя творчески раненым. Работайте с исцеляющая аффирмация такой как:

• Это момент, когда нужно быть добрым и нежным по отношению к самому себе, что позволит взглянуть на эту ситуацию со стороны.
• Я могу каждый день находить что-то, что можно отпраздновать в себе и своей жизни.
• За каждым углом меня ждут новые, исцеляющие творческие переживания.

Загляните в мой календарь любви к себе,  Год любви к себе , для ежедневных утверждений о любви к себе и шагов к действию.

Осознайте, что некоторые раны никогда полностью не заживают — они просто появляются вновь для дальнейшего или нового исцеления.

Не думайте, что вам нужно полностью «залечить» творческую рану, чтобы стать творцом в мире. У всех нас есть большие раны, которые мы интегрируем. Эти большие раны могут усилить наше сочувствие к тем, кто страдает, и даже вдохновить нас на помощь. уменьшить страдания на планете .

Когда рана из прошлого активируется в настоящем, например, рана заброшенности из детства, например, когда ваш менеджер начинает напряженный разговор о том, как вы решили творчески решить проблему, напомните себе, что это идеальный момент, чтобы предложить себя больше, а может быть, и новое исцеление.

Это может быть так же просто, как позвонить кому-то, кто заботится и поддерживает, и побеседовать с ним или даже прочитать о исцеление внутреннего ребенка изучить новые инструменты, чтобы поддержать себя всякий раз, когда возникает эта старая рана.

Точно так же, как творческий результат не обязательно должен быть безупречным, ваши раны не обязательно должны быть полностью заживлены, чтобы вы могли продолжать активно проявлять творческий подход.

Развивайте здоровую мозоль вокруг вашего творчества.

Не принимайте близко к сердцу мнение каждого о вашей работе или жизни, имейте к себе здоровое чувство юмора и помните, что выставлять себя напоказ, чтобы подвергнуться критике, — это часть творчества, поэтому толстая защитная кожа очень ценна.

Если ваш подход к воспитанию ребенка более творческий, чем подход ваших родителей, вы можете закатить глаза, когда они позвонят вам и дадут совет по уходу за ребенком. Иметь здоровую мозоль означает знать, что не все оценят и одобряют ваш творческий стиль.

Поэтому вы не принимаете всю критику. Однако мозоль должна быть в некоторой степени проницаемой, чтобы, если вы получите проницательную негативную критику, которая найдет отклик, вы могли включить ее в свой подход.

Если вы профессиональный творческий человек, вам обязательно необходимо развить творческую закалку, которая позволит вам быть верным своим творческим порывам и гениальности.

Найдите способ двигаться вперед.

Творческие раны травматичны, и частью исцеления от травм является поиск способа двигаться вперед. Будьте осторожны с собой, если вы чувствуете, что замерзли из-за раны, например, вам пришлось закрыть ресторан, который вы основали, из-за экономического спада.

Делайте размеренные шаги для продвижения вперед, например, распродавайте оборудование, исследуйте возможность перехода на фургоны с едой или направьте свой творческий гений на управление чужим рестораном.

Создание нового опыта поможет вам оправиться от ран недавнего прошлого и укрепить уверенность в своем творческом потенциале на будущее.

рак женщина мужчина скорпион

Проявите себя снова творчески.

Если продажи первого онлайн-курса, который вы предложили, были невысокими, начните создавать следующий курс. Когда вы в детстве учились кататься на велосипеде, каждый раз, когда вы падали, вам часто говорили «вернуться на велосипед». Делать что-то снова и снова — единственный способ научиться чему-либо, включая творчество.

Скажите себе, что все идет не по плану – это нормально. Сделайте паузу, достаточную для отдыха и переоценки, а затем продолжайте с новое творческое начинание .

Многие профессиональные креативщики знают, что лучший способ оправиться от разочаровывающего творческого проекта или неудовлетворительного приема к нему — это сразу перейти к следующему творческому проекту. Будьте воодушевлены еще одним шансом создать что-то!

Кокон с творческим хобби.

Творческие хобби — например, готовка, работа в саду, танцы, раскрашивание или вязание — это прекрасные способы отвлечься от мира и восстановить нервную систему после болезненного опыта. Я называю это «коконом».

30 декабря знак зодиака

Творчество само по себе очень целебно, поэтому погрузитесь в творческую деятельность просто для развлечения или для собственного удовлетворения. Если вы профессиональный автор песен, займитесь рисованием как хобби. Если вы много работаете над визуальным дизайном на своей повседневной работе, займитесь писательским творчеством как хобби.

Когда мы теряемся в творческом хобби, мы прикасаемся к пороговому пространству, когда кажется, что время останавливается, и мы вступаем в свой собственный творческий мир. Это обеспечивает драгоценную дистанцию ​​от мыслей о вашей ране, которая заживает.

Напомните себе, что дело не только в вас.

Творчество — это то, как мы сотворяем и приносим пользу коллективу. Если вы новый инструктор йоги и все еще находите свою опору, меньше концентрируйтесь на каких-либо ошибках в своем потоке и больше на улыбающихся лицах учеников, которые говорят, что они так много получают от ваших занятий.

Когда вы делаете свой творческий процесс меньше о себе, а больше о том, как он может положительно повлиять на других, вы находитесь в правильном настроении.

Судите о своих творческих предложениях больше по тому положительному влиянию, которое они оказывают на мир, каким бы незначительным оно ни казалось. Все, что приносит в чей-то день немного больше радости, нежности, юмора или мудрости, является огромным успехом.

Сделайте творческую рану священной.

Иногда рана, которую мы переживаем, может родить нашего раненого целителя, вдохновляя нас найти лекарство, способное залечить нашу рану, а затем поделиться этим лекарством с другими.

Раны, связанные с необходимостью ориентироваться в традиционной медицинской, образовательной или социальной системе, могут вдохновить вас сформировать свой собственный — более творческий — стиль в этих системах в качестве целителя, учителя или общественного активиста.

Или, возможно, будучи подростком, вы много переезжали, и вам приходилось творчески адаптироваться к различным условиям, поэтому вы обучаете корпоративных сотрудников, работающих на международных должностях, тому, как помочь их семьям адаптироваться к новой культуре.

Когда вы можете оглянуться назад и соединить точки того, как один из ваших болезненных переживаний напрямую позволил вам предложить другим исцеление, рана приобретает более глубокое и духовное измерение.

Обратите внимание на приглашения благодати исцелиться.

Милость — это доброжелательная духовная сила, к которой каждый имеет доступ, и вам не нужно зарабатывать или просить о таком доступе. Сразу после творческой раны вы можете начать получать признаки или синхронности о том, как выздороветь, или могут внезапно появиться полезные люди, ресурсы или возможности.

Вывод

Быть творческим — это то, как мы вносим свой вклад в жизнь и взаимодействуем с ней. Когда у тебя есть получил рану при этом жизнь предложит удивительную и особую поддержку, и вы снова почувствуете себя частью творческого потока. Мы все нуждаемся в вас и вашем творчестве в этом мире!