Может ли темный шоколад сделать вас счастливее? Вот что говорят эксперты

В то время как послеобеденный кусок шоколад Есть ли преимущества сама по себе-это значит, если это делает вас счастливым, тогда, пожалуйста, побалуйте себя!-есть какие-либо научные преимущества для тела? 

Конечно, все зависит от того, какой тип шоколада вы едите. Но хорошая новость - темный шоколад  делает  Иметь некоторые преимущества в телефонах, которые вы, возможно, не ожидаете, особенно когда речь идет о поднятии вашего настроения.

кто является родственной душой Близнецов

Подсказка: есть несколько причин, по которой вы можете чувствовать себя лучше (читай: счастливее) после этого сладкого удовольствия.

Может ли темный шоколад снизить уровень кортизола?

Вот краткое изложение: В этом исследовании 1 , 30 участников потребляли 40 граммов темного шоколада на срок до 14 дней. Исследователи проверили образцы крови и мочи в начале, в средней точке и в конце исследования.

Интересно, что в исследовании классифицированы как ' Высокая тревога «Показал отчетливый метаболический профиль, указывающий на различные энергетические гомеостаз и кишечный микробиом. Это имеет смысл, учитывая, насколько мы знаем о соединении кишечного мозга.

Результаты? 'Темный шоколад уменьшил экскрецию мочи кортизола и катехоламинов с катехоламинами напряжений и частично нормализованные различия, связанные с стрессом, в энергии Метаболизм (Глицин, цитрат, транс-аконит, пролин, бета-аланин) и микробная активность кишечника (гиппурат и п-крезол сульфат) », отмечают исследователи.

Перевод: исследование дает убедительные доказательства того, что ежедневное потребление 40 граммов темного шоколада в течение двух недель может помочь Гормоны с более низким напряжением и иметь полезное влияние на метаболизм Полем

77777 число ангела

Плюс, любые продукты, которые способствуют Гормональное здоровье и снижение уровня кортизола также может иметь преимущества для всего тела и красоты-как стресс может привести к прорывы и Снижение производства коллагена (Читайте: больше тонких линий и морщин). 

Это хорошие новости. Плохая новость: не всегда легко найти шоколад без множества добавленного сахара. Следите за чистым темным шоколадом, органическим какао и натуральными подсластителями, такими как экстракт фруктов чистого монаха. (Попробуйте это Шоколадные коллагеновые порошки для богатого вкуса и польза для здоровья.)

Связанный прочитал: 8 лучших коллагеновых добавок для кожи, суставов и многого другого

гороскоп на 14 августа

Вынос

Рассмотрите это исследование как еще одну причину, чтобы побаловать себя ежедневной привычкой темного шоколада. Тем не менее, важно расставить приоритеты в высококачественных источниках темного шоколада без добавленных сахаров.

При этом шоколад может быть отлично подходит для кожи и тела, особенно в сочетании с другими витаминами - такой, как есть и многие со многими Натуральные шоколадные коллагеновые добавки и белковые порошки.