Новое исследование обнаруживает связь между дефицитом витамина D и преждевременной смертью

Новое исследование показывает, что повышение уровня витамина D может быть вопросом жизни и смерти.

Новое исследование населения от Анналы внутренней медицины показывает, что риск смертности увеличивается с дефицит витамина D , который определяется как уровень 25(OH)D в сыворотке крови 20 нг/мл или ниже. Учитывая 29% взрослого населения США испытывают дефицит витамина D, это новое исследование немного тревожит.

Исследование также обнаружило связь между низким статусом витамина D и смертностью от рака, сердечно-сосудистых заболеваний и респираторных заболеваний. Это означает, 60% взрослого населения США живущие как минимум с одним хроническим заболеванием и 40% людей с двумя или более хроническими заболеваниями могут подвергаться еще более высокому риску смертности, если они также дефицит витамина D .

Как статус витамина D влияет на здоровье всего тела.

Витамин D не просто поддерживает жизнь; действительно оптимальные уровни могут помочь вам процветать. Этот незаменимый витамин имеет решающее значение для множество граней благополучия, в том числе:

значение 919

• Сердечно-сосудистая функция
• Здоровье кишечника
• Поддержка настроения
• Сексуальное здоровье
• Когнитивные функции
• Гормональный баланс
• Здоровье опорно-двигательного аппарата
• Здоровое воспаление

Как достичь и поддерживать достаточность витамина D.

Проверка уровня витамина D (либо у вашего лечащего врача, либо у врача-специалиста). домашний тест ) является важным шагом в достижении действительно оптимальных результатов по содержанию 25(OH)D в сыворотке крови (что 50 нг/мл , Для записи).

скорпион женщина весы мужчина

Как только вы достигнете базового уровня, возьмите премию Дополнение D3 с эффективной дозой (т.е. 5000 МЕ ) ежедневно может помочь вам достичь и поддерживать достаточность (см. обзор лучших добавок D3 от mbg). здесь ). Поступив так, вы значительно снизите риск преждевременной смерти.

Вывод.

Недавнее исследование показывает, что низкий уровень витамина D связан с преждевременной смертью. К способствовать долголетию и благополучие, рассмотрите возможность повышения уровня витамина D с помощью высококачественная добавка D3 .