Новое исследование показывает связь между таурином и депрессией у женщин до 30 лет

Разочаровывающий факт заключается в том, что женщины в два раза чаще мужчин 1 иметь депрессию. И появляется разница начиная с 12 лет 2 . Некоторые известные риски (уникальные или более распространенные для женщин) депрессии включают в себя все гормональные сдвиги от полового созревания до беременности, послеродового периода и менопаузы, а также от финансовых проблем, перегрузки на работе и жестокого обращения в анамнезе.

Но помимо половых гормонов здесь действуют и другие биологические факторы, которые влияют на депрессию. Одной из недавно выявленных характеристик является более низкая концентрация таурина в мозге. Таурин привлекает внимание как важнейшая аминокислота для оптимального здоровья, и исследователи исследования 2023 года, опубликованного в журнале Биологическая психиатрия глубоко углубился в вопрос о наличии этой аминокислоты в мозге различается между женщинами с депрессией и без нее .

Конечно же, разница была существенная.

Почему исследователи интересуются таурином и депрессией?

Таурин – это аминокислота, которую можно найти в пище или образовать в организме из других пищевых продуктов. аминокислоты . Аминокислоты чаще всего называют строительными блоками белка, но таурин действует в организме иначе. Вместо этого таурин известен как свободная аминокислота 3 и находится самостоятельно в тканях организма.

Это особенно сконцентрирован в мозгу 4 где это помогает росту клетки мозга , изготовление связи между нейронами и образует часть мозга, называемую гиппокампом. Гиппокамп активно участвует в регулировании эмоций, и изменения в этой части мозга связаны с депрессией.

знак зодиака 28 июня

До этого исследования связь между таурином и депрессией изучалась только на крысах. Исследования показывают, что таурин фактически полностью изменил ситуацию. симптомы депрессии у крыс 5 .

Таким образом, это исследование является первым, в котором сообщается об уровнях таурина в человеческом мозге, особенно в женском мозге.

Низкий уровень таурина в мозге связан с депрессией

Всего в этом исследовании приняли участие 84 женщины в возрасте от 18 до 29 лет: 41 с депрессией и 43 здоровых человека. Затем исследователи использовали особый тип МРТ-теста, чтобы изучить химический состав гиппокампа и выявить концентрацию таурина.

Сравнение показало, что у женщин с депрессией концентрация таурина (в среднем) была на 19% ниже, чем у их сверстниц.

5533 число ангела

Но исследователи не связывают более низкие концентрации таурина с низким потреблением белка (или таурина) с пищей. Тем не менее, исследователи указали на увеличение количества таурина как на потенциальный вариант лечения.

Основываясь на прошлых исследованиях на животных и людях, показано, что таурин положительное влияние на здоровье 6 — включая когнитивные способности, снижение стресса и контроль уровня сахара в крови — которые можно даже улучшить с помощью добавка 7 . Учитывая неуправляемый стресс 8 и плохой контроль уровня сахара в крови 9 все они связаны с депрессией, добавление таурина может быть полезным.

Вывод

Депрессия сложна, мы не всегда можем указать пальцем на точную ее причину. Женщины сталкиваются с уникальным набором вопросов, когда дело доходит до риск депрессии и лечение, а также изучение возможных биологических причин, почему (помимо половых гормонов) это так необходимо.

Хотя еще слишком рано говорить о том, что таурин может быть полезным средством при депрессии, это исследование помогает проложить путь для будущих исследований, в которых таурин будет использоваться в качестве варианта лечения.