Работайте умнее, не сложнее для лучшей кожи, которую вы когда -либо имели - вот как

Когда вы заботитесь о своей коже, вам не нужно тратить множество времени, чтобы пожинать большие награды.

Потребуется время, чтобы в конечном итоге увидеть результаты (ничего не происходит в одночасье), но многие эксперты по коже предполагают, что вы сохраняете свою рутину простым, но эффективным - это, вы тратите меньше времени в зеркале Гиперфиксация на ваших полях И больше времени наслаждаюсь своей жизнью (и вашей счастливой кожей). 

знак 9 января

Один из способов оптимизировать процесс, не жертвуя основными шагами: укладку привычек. Вот как упростить уход за кожей. 

Что такое укладка привычки?

Концепция укладки привычек по существу означает выполнение двух или более вещей либо одновременно, либо в цепочке. Некоторые популярные примеры слушают подкаст, пока вы ходите, простираетесь в сауне или произнося несколько слов благодарности, пока вы наливаете утренний кофе. 

Этот жужественный термин был придуман Джеймсом Клиром, автором Нью -Йорк Таймс бестселлер, Атомные привычки Полем Цель состоит в том, чтобы добавить здоровые привычки к вашему дню, не нарушая свою рутину, что облегчает их придерживаться. 

3 способа стека привычки для лучшей кожи

Чтобы использовать этот метод в ваших интересах в уходе за кожей, держите следующие советы под рукой:

Оставьте на лице, вымыть зубы

Для тех, кто использует очищающее средство с активными ингредиентами (например Змея , BHAS, бензоил пероксид и т. Д.), Вы должны держать его в течение как минимум минуты или две, прежде чем полоскание. Вместо того, чтобы наблюдать за часами, почистите зубы одновременно - а, так эффективно. 

Выпейте коллагеновый напиток, пока вы выполняете свой уход за кожей

Нет стыда, чтобы потребоваться несколько дополнительных минут, чтобы побаловать себя рутиной ухода за кожей-сама уход хорош для души. Если вы хотите еще больше поднять эти преимущества, добавьте коллагеновый напиток к этой рутине. Можем ли мы порекомендовать Утренний коллаген кофе Или, может быть коллаген смузи Для светящейся кожи?

гороскоп удачи деньги

Во имя эффективности выберите дополнение к коллагенам, поддерживаемую исследованиями, Как один из них - Они все одобрены доктором наук о питании. 

Сделайте маску лица, пока вы медитируете

Это личный фаворит: намазайте на маске, прежде чем лежать на управляемой (или молчаливой) медитации. Это абсолютный SPA-подобный опыт, который удваивается как TLC для вашего психического и физического благополучия. 

Число ангела 80

Более быстрые идеи: 

Вот несколько более быстрых идей, чтобы заставить вас задуматься: 

• Вымойте лицо сразу после тренировки. 
• Дайте себе массаж лица, практикуя благодарность. 
• Делать Душевая медитация Полем 

Вынос

Укладка привычки включает в себя размещение одной здоровой привычки сверху или рядом с другой в вашей повседневной жизни. Вы можете сделать это для любой области вашей жизни, включая уход за кожей. Хотите больше здоровых привычек кожи для тестирования диска? Вот еще несколько Полем