13 кето-дружественных сторон, которые обязательно станут хитом на День благодарения

Пока курортный сезон приносит радость и благодарность , это также может вызвать некоторую тревогу, особенно у тех, кто придерживается более строгого режима питания ( пищевое беспокойство это реальная вещь, люди). Вместо того, чтобы беспокоиться о предстоящих искушениях на вашем столе в День Благодарения, вы можете легко приготовить себе полезные блюда на День Благодарения в кратчайшие сроки. Лучшая часть? Каждый из нижеприведенных рецептов на 100% эти -одобренный.

Если вы не считаете себя опытным кето-шеф-поваром, не переживайте - когда у вас будет несколько скобы под рукой Чтобы облегчить кето-жизнь, с этим планом питания ничего нельзя сделать - даже воссоздать эти сладкие праздничные фавориты может быть ветерком.

Но День Благодарения все еще может быть немного прожорливым, даже со всеми кето тыквенные пироги праздник может предложить. Вместо того, чтобы есть легкую пищу в надежде, что вы сэкономите достаточно места в желудке для более грандиозной трапезы в День Благодарения (я сделал это - нет хорошая идея), лучше всего начать свой день с сытный, сбалансированный завтрак как и в любой другой день календарного года. Вы выдержите весь день, и не переборщите с индейкой и начинкой. Хорошо то, что есть тонны кето-одобренные рецепты завтрака доступны, так что вы можете быть уверены, что начнете День благодарения правильно.

Независимо от того, что вы предпочитаете идеальной тарелке на День Благодарения, для этого есть одобренный кето рецепт. Ознакомьтесь с этими 12 рецептами ниже, чтобы узнать о лучших кето-дружественных продуктах гарнир . От кето-клюквенного соуса до кремовой капусты - эти блюда станут огромным хитом на ужине в День Благодарения. Кто сказал, что кето должно быть скучным?

1.Измельченная брюссельская капуста с беконом

Для ультра-кето-хищников эти брюссельская капуста с беконом наверняка станет большим хитом. Дымность бекона и соленость пармезана идеально дополняют землистый вкус брюссельской капусты, а кедровые орехи придают этому жирному блюду еще больше маслянистой текстуры. В этом рецепте так много дополнительных вкусов, что ваши вкусовые рецепторы будут вам благодарны.

два.Кето 'Mac & Cheese'

В эти праздники в макаронах с сыром есть что-то, что кажется подходящим. Может быть, это успокаивающая атмосфера от этого любимого детьми блюда заставляет вас просто свернуться калачиком на диване с членами семьи и окунуться в него. Хорошая новость для кето-команды заключается в том, есть низкоуглеводная безмолочная версия классической миски Mac, в которой используется цветная капуста и кешью для здоровой альтернативы с похожим сырным вкусом. Убедитесь, что это блюдо есть на вашем столе в День Благодарения.

число ангела 600

3.Кето загруженное картофельное пюре

Цветная капуста в наши дни кажется наиболее популярной альтернативой углеводам, и это загруженное кето-дружественное картофельное пюре рецепт удовлетворит любой крахмалистая тяга выкинул этот праздник. Это блюдо настолько насыщенное и сливочное, что вы даже не заметите, что насытились одним из самых крестоцветные овощи там.

Четыре.Кето-клюквенный соус

Какое меню на День Благодарения без клюквенного соуса? Эта кето-версия сделан из свежей клюквы и натуральных подсластителей, таких как монашеский фрукт для придания такого же сладкого вкуса без добавок (в этом блюде нет концентрата сладкого клюквенного сока!). В традиционном клюквенном соусе используется апельсиновый сок, но в этом рецепте вода заменяется апельсиновой цедрой, поэтому вы получите цитрусовый вкус без всего сахара. Считайте нас!

Знак зодиака 12 августа

5.Фарш из сельдерея и оливы

Основным ингредиентом традиционной начинки является хлеб, поэтому сделать этот праздник классическим кето-дружественным может быть немного сложно. Введите это кето-фарш с сельдереем и оливками : Здоровый вариант обязательного блюда на День Благодарения, при котором вообще не используется хлеб. Кроме того, оливки в этом рецепте придают блюду отличный соленый вкус и текстуру - такую, которую нечасто подают на стол в День Благодарения.

6.Кето Соус

Хотя в большинстве рецептов соусов используется мука, эта подливка без углеводов, кето-дружественный и такой же вкусный. Секретный ингредиент? В этом рецепте используются не ароматизированные желатиновый порошок чтобы получить ту же густую консистенцию. Вы захотите полить этим соусом каждое блюдо на День Благодарения на вашей тарелке - от индейки до фарша, до пюре (или цветной капусты, поскольку мы придерживаемся кето-маршрута).

7.Обернутая морковь с кленовым беконом

В беконе что-нибудь это всегда победа на День Благодарения, но эта морковь может взять торт в этот праздничный сезон. Каждый кусочек этой моркови наполнен ароматом (сладкий клен, хрустящий бекон с нотками шрирача для удовольствия), и они будут красиво смотреться на блюде на вашем столе в День Благодарения.

8.Кето-дружественная запеканка из зеленой фасоли

Знаменитая запеканка из зеленой фасоли - это всего лишь несколько полезных замен! Вместо консервных банок со сливками и кучей муки звёздами этого ресторана являются кокосовые сливки, кокосовое молоко и миндальная мука кето-дружественная запеканка . Приготовьтесь к тому, чтобы совсем не иметь остатков с этим любимцем поклонников Дня Благодарения.

9.Пикантные маффины шиитаке с семенами подсолнуха

Кто сказал, что кексы бывают только на завтрак? Хотя эти вкусные пикантные кексы являются идеальным выбором для кето-завтрака, чтобы поддерживать вашу энергию в течение Дня Благодарения (чтобы вы не переусердствовали на пиршестве), они также могут отлично сочетаться со всеми другими вашими классическими блюдами на День Благодарения на столе. У этих кексов такой неповторимый вкус из грибов (мы любим наши умами ), и они являются отличной углеводной альтернативой, чтобы дополнить все волокнистые овощи на твоей тарелке этот праздник.

10.Ризотто из цветной капусты с грибами

Это ризотто настолько богат, что вы будете шокированы, узнав, что он вообще не содержит зерен. Этот рецепт предлагает советы о том, как получить идеально приготовленный рис с цветной капустой: кремообразный, но не кашицеобразный. Независимо от того, используете ли вы замороженный рис с каули или натрите немного свежего на кухне, у вас будет вкусный, низкоуглеводный гарнир для семьи, чтобы бороться за то, кто получит остатки.

Зодиак 4 сентября

одиннадцать.Кето Запеканка из сладкого картофеля

Еще один продукт на День Благодарения, это кето запеканка из сладкого картофеля может быть лучше, чем снисходительный оригинал с начинкой из зефира. Ароматы такие же приятные ( корица и мускатный орех никогда не ошибетесь), но это блюдо использует тыква и рис с цветной капустой - популярный заменитель картофеля с низким содержанием углеводов - для имитации кремовой текстуры сладкого картофеля. Добавьте к этому хрустящий орех пекан слой, и вы получите немного кето-дружественной магии.

12.Кето сливочная капуста

Попробуйте модный и питательный кузен сливочного шпината в этот праздничный сезон. Капуста известен как ' королева зелени '(и это справедливо), и рецепт сливочной капусты содержит все питательные вещества листовой зелени с богатой кремовой текстурой. Миндальная мука и посыпка из пармезана придают блюду немного хрусткости, сохраняя при этом низкое содержание углеводов - вкусный и декадентский гарнир, которым вы захотите насладиться весь год.

13.Кето Пекан Пирог

И мы не могли бы провести обзор кето на День Благодарения без десерта. Рецепт пирога с орехами пекан говорит о том, что вы можете сделать практически что-нибудь кето-дружественный - все, что нужно, - это немного планирования, терпения и творчества. Этот пирог с орехами настолько вкусный, что ваша семья даже не поверит, что он одобрен кето. Кето-люди заслуживают того, чтобы съесть и съесть свой пирог!

Хотите, чтобы ваша страсть к здоровью изменила мир? Станьте тренером по функциональному питанию! Зарегистрируйтесь сегодня, чтобы присоединиться к нашим предстоящим часам работы в прямом эфире.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: