4 шокирующих гормональных фактора, повышающих риск деменции у женщин

Женщины в два раза более вероятно 1 Согласно исследованию 2018 года, у мужчин может развиться болезнь Альцгеймера (наиболее распространенная форма деменции). Журналы SAGE обзор.

Исторически считалось, что такая корреляция между распространенностью деменции и полом обусловлена ​​большей продолжительностью жизни женщин — теория заключалась в том, что более продолжительная жизнь оставляет место для проявления заболеваний, связанных со старением мозга. 

Сегодня ведущие неврологи (многие, если не большинство, женщины) открывают, что другие биологические механизмы, вероятно, играют большую роль, чем возраст, включая гормоны и репродуктивные факторы, такие как беременность и менопауза .

лев мужчина скорпион женщина

Женские гормональные факторы риска деменции

В 2022 году когортное исследование в Великобритании, опубликованное ПЛОС Медицина взглянул на какие репродуктивные и гормональные факторы здоровья 2 подвергли женщин более высокому риску развития деменции, и их результаты были весьма показательными. 

В частности, было обнаружено, что эти четыре фактора риска повышают риск деменции у женщин:

• Хирургическое удаление репродуктивных органов:  У женщин, перенесших гистерэктомию или овариэктомию, вероятность развития деменции на 12% и 7% выше, чем у тех, кто этого не делал, соответственно. Кроме того, у женщин, у которых были удалены яичники и матка (именно в этом порядке), вероятность развития деменции почти в 2,5 раза выше. 
• Возраст первой менструации:  У женщин, у которых первый менструальный цикл был в возрасте до 12 лет или старше 14 лет, вероятность развития деменции примерно на 20% выше, чем у тех, у кого менструация началась в 13 лет.
• Будучи беременной:  У женщин, которые были беременны хотя бы один раз, вероятность развития деменции на 85% ниже, чем у тех, кто никогда раньше не был беременен.
• Возраст при рождении первого ребенка:  У женщин, впервые родивших ребенка в возрасте до 21 года, вероятность развития деменции на 43% выше, чем у женщин, родивших впервые в возрасте от 25 до 26 лет.

Почему (и как) репродуктивное здоровье влияет на риск деменции?

Как объяснил нейробиолог, диетолог и заместитель директора Клиники профилактики болезни Альцгеймера Медицинского колледжа Вейл Корнелл. Лиза Москони, доктор философии. , в эпизод подкаста MindbodyGreen Репродуктивные гормоны играют огромную роль в защите нашего мозга от повреждений (например, амилоидных бляшек, связанных с болезнью Альцгеймера). 

«Взаимодействие между мозгом и репродуктивными органами действительно имеет решающее значение для здоровья мозга и старения мозга, особенно у женщин», — говорит она. «Мы склонны думать, что тестостерон [и] эстрогены участвуют в репродукции и рождении детей. Но на самом деле эти гормоны оказывают множество эффектов на наш мозг». 

«В частности, они буквально заставляют наши нейроны вырабатывать глюкозу для производства энергии. Поэтому, если у вас высокий уровень гормонов, энергия вашего мозга высока. Но что происходит с тестостероном, так это то, что его уровень не так сильно снижается с течением времени, тогда как для У женщин уровень эстрогенов резко падает, когда женщины переживают менопаузу», — делится Москони. 

что такое родственная душа Водолея

Именно из-за резкого падения уровня эстрогена женский мозг становится особенно уязвимым, когда у них наступает менопауза в возрасте 40 или 50 лет. «Если вы думаете, что эти гормоны обладают какими-то сверхспособностями для мозга, женщины теряют эту сверхсилу примерно в то время, когда наступает менопауза, не так ли? И мозг остается немного более уязвимым», — говорит Москони.

Как и в случае менопаузы, удаление матки или яичников (например, гистерэктомия или овариэктомия) также приводит к резкому падению уровня эстрогена. Другой периоды гормональных колебаний — например, половое созревание и беременность — также влияют на уровень эстрогена, что объясняет, почему некоторые гормональные факторы здоровья подвергают женщин более высокому риску, в то время как другие помогают защитить их мозг.

Как женщины могут лучше всего поддержать долголетие своего мозга?

Многие полезные для мозга привычки вам уже известны (например, хороший сон, физическая активность ) может помочь женщинам поддержать свой мозг. Что касается питания, Москони рекомендует средиземноморскую диету женщинам, которые ищут способствовать оптимальной когнитивной функции .

У женщин, имеющих генетическую предрасположенность к деменции, ранние признаки снижения когнитивных функций или иметь один из гормональные факторы риска перечисленных выше, следует рассмотреть возможность работы с эндокринологом, чтобы поддерживать здоровый уровень гормонов и/или неврологу для обследования мозга. 

Помимо работы с медицинским работником и формирования привычек, полезных для мозга, женщины также могут рассмотреть возможность целевого ноотропная добавка с ингредиентами, которые нацелены на когнитивное здоровье.

Скорпион женщина Рыбы мужчина

Например: Биоактивный цитиколин обладает впечатляющими нейропротекторными свойствами и может даже улучшить когнитивные нарушения (как показали клинические испытания). Прием добавки с цитиколином может помочь поддержать женский мозг во время менопаузы и после нее. 

Вывод

Гормональные факторы здоровья могут играть большую роль в риске деменции у женщин, чем считали ученые ранее. К счастью, есть немало вещей, которые женщины могут сделать, чтобы поддержать свою когнитивную функцию и продлить жизнь мозга.