8 способов распознать деменцию за 9 лет до постановки медицинского диагноза

Раннее вмешательство может иметь огромное значение для замедления прогрессирования снижения когнитивных функций при нейродегенеративных заболеваниях, таких как деменция. К сожалению, ранние признаки деменции могут быть трудноуловимыми, особенно при спорадических изменениях деменции. Видите ли, изменения в структуре мозга и нейровизуализации можно обнаружить за 10–25 лет до появления симптомов. генетический пациенты с деменцией (т. е. те, у кого мутация гена связана с риском развития деменции).

Спорадические случаи деменции не так просто оценить, но к 2022 г. Болезнь Альцгеймера и деменция обзор описывает восемь ранних признаков деменции, которые могут стать очевидными до девяти лет до медицинского диагноза.

8 преддиагностических признаков деменции.

В этом обзоре исследователи проанализировали данные когортного исследования UK Biobank, в котором приняли участие 50 000 человек из общей популяции в возрасте от 40 до 69 лет, для поиска ранних проявлений нейродегенеративных заболеваний, включая болезнь Альцгеймера, лобно-височную деменцию и тельца Леви. деменция (она же деменция с тельцами Леви).

Они обнаружили несколько ранних признаков когнитивных и функциональных изменений, характерных для этих трех типов деменции. Стоит отметить, что эти преддиагностические признаки были наиболее выражены у пациентов с болезнью Альцгеймера, но также обнаруживались у пациентов с лобно-височной деменцией и деменцией с тельцами Леви.

Выявление этих признаков может инициировать раннее вмешательство в случаях спорадической деменции, помогая замедлить прогрессирование этих изнурительных заболеваний.

Когнитивные изменения

1. Жидкий интеллект: Способность решать проблемы творчески, используя логику и разум, ухудшается (например, решение головоломок, раскрытие тайны убийства, поиск другого пути домой, когда ваш обычный маршрут заблокирован)

2. Время реакции: Реакция на стимулятор замедляется (например, реакция на встречный транспорт, сжигание еды или входящий телефонный звонок)

3. Числовая память: Ухудшается способность использовать рабочую память для хранения и вычисления чисел (например, измерения ингредиентов, простые математические уравнения).

4. Предполагаемая память: Ухудшается способность вспоминать информацию (например, забывание, где вы оставили ключи, визиты к врачу или недавнее событие)

5. Зрительная память: Ухудшается способность вспоминать визуальную информацию (например, знакомое лицо, как у вашего соседа, или место, похожее на ваш местный продуктовый магазин).

Функциональные изменения

(Примечание: эти преддиагностические нарушения повседневных функций были обнаружены только у пациентов с болезнью Альцгеймера.)

6. Повышенное количество падений

7. Снижение силы захвата

8. Повышенная склонность к похудению

Как способствовать когнитивному долголетию.

Независимо от вашего возраста, генетики или исходного когнитивного здоровья, существует множество привычки образа жизни вы можете включить в свой распорядок дня, чтобы способствовать долголетию мозга.

Делать:

• Регулярно посещайте врача, чтобы отслеживать изменения в вашей когнитивной функции.
• Возьмите качественная добавка для памяти с научно обоснованными ингредиентами (такими как цитиколин — ноотропный биологически активный препарат, эффективность которого клинически доказана. улучшить когнитивные нарушения )
• Получите достаточное количество глубокого, спокойного сна
• Поддерживайте здоровый состав тела, кровяное давление и уровень сахара в крови
• Соблюдайте сбалансированную диету, полную продукты, полезные для мозга
• Оставаться физически и социально активный
• Избегать эти модифицируемые факторы риска слабоумия

Не:

• Курить сигареты
• Злоупотреблять алкогольными напитками

Вынос.

Когда вы знаете, на что обращать внимание, вы можете заметить ранние признаки деменции почти за десять лет до того, как вам поставят медицинский диагноз. Если вы считаете, что вы или ваш близкий человек испытываете значительные когнитивные изменения (и хотите узнать, считаются ли они «нормальной» и здоровой частью старения или поводом для беспокойства), ознакомьтесь с этими 12 дополнительных признаков снижения когнитивных функций .