AHA VS BHA: Как найти один для вас, от экспертов

Добавив только один отшелушивание К вашей рутине ухода за кожей может привести к длинному списку преимуществ: более яркий цвет лица, смягченная текстура, меньше прорывов и даже более мягкие тонкие линии и морщины. Но точно так же, как ваш увлажняющий крем и мытье лица должна быть персонализирована для потребностей вашей кожи, как и с этим шагом. 

Спехфолианты бывают двух типов: физические и химические. Первый состоит из абразивных продуктов по уходу за кожей (то есть скрабами) или устройств (щетки или грубые прокладки). Если вы выберете химическое отшелушивание, у вас будет две основные категории на выбор: AHAS и BHAS. Чтобы прийти, разница между этими двумя отшелушивателями и какими вы должны выбрать, основываясь на вашем типе кожи и целях кожи. 

Что такое бхас

Бета-гидрокси кислоты 1 химические вещества, которые любят нефть и жиры. «Они действительно хороши в прорыве масла и сальной кожи»,-говорит сертифицированный дерматолог, сертифицированный на доске дерматолог Гохара Мона, М.Д.

Салициловая кислота является наиболее распространенным BHA, особенно известен своей ролью в облегчении прорыва 2 , из -за его способности Поры с разоблачения Полем «Он способен проникнуть в кожу глубже в поры, чтобы помочь удалить мертвые клетки кожи, бороться с бактериями и контролировать избыток кола»,-говорит сертифицированный дерматолог, сертифицированный на доске дерматолог Зеновия Габриэль, М.Д.

Как она отмечает, Салициловая кислота также обнаруживается антибактериальным Делая его особенно эффективным для индивидуумов, склонных к прыщам, поскольку он не только растворяет избыточное масло, но и нацелена на то, что бактерии, вызывающие прыщи, накапливаются в полях. Эти отшелушивающие кислоты также великолепны в сглаживании грубой ухабистой кожи, связанной с Паратоз Пилларис Полем

Экспет из бара 

Салициловая кислота, безусловно, самая популярная BHA, но она не единственная.

1111 значение в любви

• Салициловая кислота
• Тропическая кислота 3
• Таккановая кислота
• Естественные формы, такие как экстракт коры ивы и салицилат бетаина, BHA, полученный из свеклы

Преимущества бхаса

Бхасы делают больше для вашей кожи, чем только Отшелушивающие тоже. Ниже несколько преимуществ, чтобы отметить: 

Уменьшает масло

Салициловая кислота было показано Регулировать добычу нефти 4 , один ключевой фактор для облегчения прыщей и избыточного блеска.  

Лечит прыщи

Салициловая кислота и прыщи Идите вместе, как арахисовое масло и желе. Салициловая кислота является антимикробной и, по данным сертифицированного дерматолога, сертифицированного советом директоров Каран Лал, М.Д. , он может углубиться в ваши поры и разбить закрытые комедоны (опять же, так как BHA растворится в масле). Это также помогает уменьшить внешний вид этого надоедливого Гиперпигментация, вызванная прыщами Полем 

Отшелушивание

Тогда у вас есть очевидное преимущество: более гладкий цвет лица. В отличие от физических скрабов, BHAS и AHA работают, чтобы выявить более плавную кожу с течением времени, так что будьте терпеливы, если вы не видите идеальных результатов после одного использования. 

Помогите проникнуть в продукты

Одним из наиболее важных преимуществ регулярного отшелушивания, будь то бхас, ахас или ручные продукты, заключается в том, что после того, как мертвая кожа исчезнет, ​​другие ваши сыворотки и увлажняющие средства могут глубже проникнуть в кожу (то есть работать лучше).

Советы по использованию BHAS:

• Начни медленно: Добавление любого вида отшелушивания к вашей рутине должно быть сделано медленно. Не используйте свой новый продукт каждый вечер. Вместо этого попробуйте добавить его один или два раза в неделю и при необходимости создавать до более регулярного каденции. 
• Чувствительная кожа будет настороженно: Эти ингредиенты, как правило, немного сильнее AHA, поэтому они обычно не рекомендуются для людей с чувствительной кожей пока не У вас чувствительная кожа и прорывы. Даже тогда вы можете выбрать мягкий продукт салициловой кислоты (прочитайте: менее 2% SA) или использовать его в очищающем среде или маске. 
• Всегда носите SPF: Регулярное отшелушивание делает вашу кожу более склонной к сжиганию и Солнце повреждение , так что обязательно всегда носите и повторно подайте заявку SPF по мере необходимости. 
• Он не должен гореть: Если вы начинаете использовать продукт BHA, и он оставляет вашу кожу красной, зудящей или раздраженной, то это не подходит для вас. Вместо этого выберите что -то более нежное или ага. 

Что такое Ахас?

' Альфа-гидрокси кислоты растворимы в воде, что означает, что они хорошо смешиваются с водой и остаются поверхностными на поверхности кожи », сертифицированный дерматолог, сертифицированный доска Брендан Кэмп, М.Д., Фаад , рассказывает MBG. Они отлично подходят для всех, у кого чувствительная кожа, ищущая нежное отшелушивание и некоторые эффекты здорового старения кожи, ноты лагеря. 

Эти ингредиенты можно найти в очищающих средствах, сыворотках, масках и даже увлажняющих средствах. Они различаются по силе, с продуктами, предназначенными для чувствительной кожи, содержащей менее мощную дозу AHAS, чем то, что они сформулированы для нормальных или жирных типов кожи. 

Примеры Ахаса

Есть много чаще используется AHA, чем есть BHA, так что вот быстрое объяснение нескольких ключевых игроков: 

28 января знак зодиака

• Гликолевая кислота: Гликолевая кислота имеет наименьшую молекулярную массу всех альфа-гидрокси кислот, что означает, что он может легко проникнуть на внешний слой (в отличие от его аналога AHA, молочная кислота , который больше по молекулярному размеру). Он наиболее известен своей способностью облегчить шрамы от прыщей и гиперпигментацию Утолщая кожу 5 и сделать его более пухлым. 
• Молочная кислота: Эта кислота получена из молока (хотя вы можете найти веганские варианты) и встречается в профессиональных и безрецептурных продуктах для кожуры. Молочная кислота имеет один из более крупные молекулы В группе, что означает, что он не может проникать так глубоко, как и другие. Это означает, что вся тяжелая работа кислоты происходит на поверхности кожи, что уменьшает количество раздражения и помогает защитить кожный барьер Полем 
• Манделиновая кислота: В то время как гликолическая и молочная кислота может быть самым популярным, Манделиновая кислота зарабатывает свое место в продуктах по уходу за кожей повсюду. Эта кислотная молекула даже больше молочной кислоты, что означает, что она также более нежная. Плюс, это может Регулировать избыток добычи нефти 6 , обеспечивая BHA-подобные преимущества без раздражения для людей с чувствительными типами кожи. 

Преимущества Ахаса

У каждого AHA есть свой уникальный профиль, но есть несколько общих преимуществ, когда дело доходит до AHAS:

Осветление

Если вы хотите относиться к темным пятнам или просто украсить цвет лица, Ахас может помочь 7 Полем Более конкретно, режим ухода за кожей, содержащий мандлюлово -кислоту и витамин С, был связан с 73% улучшение появления пост-инфляционной гиперпигментации и меласмы 8 Полем 

Отшелушивание

Как и бхас и физические скрабы, AHA помогают отказаться от мертвых клеток кожи, чтобы выявить свежий слой кожи. Как только это произойдет, ваша кожа будет чувствовать себя более гладкой, а другие ваши средства по уходу за кожей смогут глубже проникнуть в вашу кожу. 

Может быть увлажняющим

Некоторые ахас даже может быть увлажнение для кожи 7 , вот почему они обычно советуют кому -либо с сухой кожей (а не их двоюродными братьями BHA).   Молочная кислота 9 особенно хорошо в этом отделе.

Может облегчить тонкие линии

Исследование даже отмечает, что Ахас может Помогите облегчить тонкие линии и морщины 7 Полем В то время как вы не захотите объединить этот ингредиент с некоторым другим здоровым стареющим продуктом, таким как ретинол, его можно использовать в одной рутине в разные ночи или по утрам. 

Советы по использованию для AHA:

• Обратите внимание на концентрацию: Как и в случае с BHAS, более высокие концентрации AHA могут раздражать людей с чувствительной кожей. 
• Не смешивайте с ретинолом: Это идет на любое отшелушивание: не используйте его в то же время, когда вы используете ретинол Полем Если вы смешаете два ингредиента, ваша кожа станет раздраженной, и вы можете рискнуть повреждение вашего кожного барьера Полем 
• Проверьте свой путь: Если вы нервничаете из -за добавления AHAS в свою рутину, начните с продукта манделиновой кислоты и перейдите к чему -то вроде гликолевой кислоты, если вы считаете нужным.
• Всегда носите SPF: Как упомянуто выше, отшелушители делают вашу кожу более восприимчивой к ожогу и повреждению солнца, поэтому всегда носите SPF и регулярно наносите, если вы проводите время на солнце.  

Различия между ахасом и бхасом

Хотя мы обрисовали эту информацию выше, вот общее резюме того, что отличают Ахаса и бхаса.

• Ахас - это альфа -гидрокси кислоты. БХА - бета -гидрокси кислоты.
• Ахас растворимы в воде. BHAS липофильные, что означает масляный и жирный растворимый.
• Аха, как правило, работают на поверхности кожи. BHA могут проникнуть глубже в поры.
• Ахас также может увлажнять, что делает их лучше подходить для сухой и чувствительной кожи. BHAS может помочь лечить прыщи и лучше для тех, у кого есть кожа, подверженная прорыву и нефти.

Как их объединить

Следует ли смешивать и ахас, и бхас? Не совсем. «Не сделайте DIY свою кислотную комбинацию», сертифицированный дерматологом и Mindbodygreen Collective Collective Уитни Боу, М.Д., Фаад В предупреждают Полем «Кислоты должны быть сформулированы таким образом, чтобы сделать их стабильными». Читайте: не сложите AHA над BHA - посмотрите на продукт, в котором есть их обоих, или выбирайте его. 

В качестве общего руководства те, кто имеет прыщи или избыток масла должен выбрать BHAS. Те, кто ищет другие преимущества, такие как сглаживание текстуры, осветление кожи или смягчение тонких линий, должны начинаться с AHAS. 

Кроме того, любой, у кого есть чувствительная или очень реактивная кожа, должен искать мягкий продукт AHA, предпочтительно один, упакованный другими увлажняющими ингредиентами, такими как гиалуроновая кислота , пептиды, керамиды , и т. д. 

Или вы можете повернуть их. «Если кто -то хочет использовать более нежный ага каждый день, но затем использовать BHA, когда он вырывается, они, безусловно, могут это сделать», - отмечает Гохара. 

весы мужчина лев женщина

Как использовать бхас и ахас в своей рутине

Как и в случае с любым продуктом по уходу за кожей, вы захотите создать назначенное место для этих отшелушивателей. Каждый следует за разными режимами, но вот несколько обязательных советов, которые следует помнить: 

• Не смешивайте с ретинолом: Смешивание ахаса или бхаса с ретинолом может увеличить риск раздражения и покраснения. Вместо этого используйте их в разные ночи (как езда на велосипеде ) 
• Очищающее средство считает: Если вы используете очищающее средство с AHA, BHAS или физическими отшелушивающими бусами, то вам не нужно использовать сыворотку с теми же активными веществами в ту же ночь. 
• Не используйте два раза в день: Если не указано иначе профессионал по уходу за кожей, вам не нужно использовать эти ингредиенты дважды за один день. Если вы это сделаете, вы рискуете сделать вашу кожу более чувствительной и раздраженной. 
• Имейте в виду чистку: Ахас и бхас могут бросить вас в период очистки кожи, когда вы можете увидеть увеличение прорывов. Это не должно длиться более месяца или двух, но помните, что это совершенно нормально и часть процесса. Если вы хотите узнать больше о чистке кожи, Проверьте это руководство Полем  

Побочные эффекты и предостережения

Отшелушивание в любой форме может вызвать раздражение. Важно прислушиваться к вашей коже и прекратить использование химического отшелушивания, когда вы заметите покраснение, раздражение или чувствительность. 

• Побочные эффекты AHAS: Как упоминалось выше, основные побочные эффекты использования AHA включают чувствительность, покраснение, раздражение и Более высокая восприимчивость к повреждению солнца  10 и солнечный ожог. 
• Побочные эффекты BHAS: BHA представляют аналогичные риски и могут быть более раздражительными для людей с чувствительной кожей. Как рекомендует FDA 3 , нанесите этот продукт на небольшую область вашей кожи, чтобы исправить тест, прежде чем сделать его частью вашей рутины, просто чтобы ваша кожа могла справиться с ней. 

Часто задаваемые вопросы

Вынос

Отшелушивание может быть отличным шагом, чтобы добавить к вашей рутине, но сделайте это, отмечая ваш тип кожи и проблемы. Если у вас жирная кожа или вы склонны от прыщей, выберите BHAS. Если у вас чувствительная кожа или вы ищете улучшения в яркости, текстуре или тонких линиях, выберите AHAS.