Случай для кислотной мантии: как и почему вам следует заботиться о своей

У него может быть название, подходящее для гаражной рок-группы 90-х, но не позволяйте этой радости обмануть вас: ваша кислотная мантия на самом деле является одной из самых важных частей вашего кожного барьера. Этот термин восходит к 1920-м годам, когда группа исследователей обнаружила кислотную пленку, которая лежит на поверхности кожи. С момента своего открытия это имя обычно использовалось только научными экспертами и исследователями по уходу за кожей - на самом деле оно так и не вошло в лексикон красоты. Что ж, это было до недавнего времени.

По мере того, как наше коллективное понимание ухода за кожей становится все более продвинутым, даже любители красоты начали изучать невидимый щит, то, как он влияет на здоровье кожи и что с ним делают наши современные процедуры ухода за кожей (подсказка: это не так уж и хорошо).

Что ж, без дальнейших промедлений, вот что вам нужно знать о кислотной мантии.

Что такое кислотная мантия?

В кислотная мантия кислотная пленка, которая лежит поверх эпидермиса кожи и играет важную роль в наших барьерная функция кожи . Если слышать, что у вас есть фильм, который охватывает все ваше тело, заставляет задуматься: Хм? Где? или же Я этого не чувствую ... Что ж, кислотная мантия на самом деле не более чем смесь вашего естественного кожного сала (масла) и пота. Итак, краткий ответ: вы уже знаете, что это есть; вы просто можете не знать, что у него есть название и очень важная функция для здоровья кожи и тела.

При чем здесь pH?

Учитывая, что кислотная оболочка должна быть слегка кислой, pH, конечно, играет большую роль. Итак, давайте на мгновение рассмотрим pH, чтобы вы хорошо познакомились с концепцией. (Вы также можете посетить наш полное объяснение, если вам нужна дополнительная информация .) Диапазон pH кожи лица и тела колеблется между 4,7 и 5,75 . Для контекста шкала pH составляет от 0 до 14; 7 считается нейтральным (вода имеет pH 7); все, что ниже его, является кислым, а все, что выше - щелочным. Поддержание pH вашей кожи в этом диапазоне - без слишком резких колебаний или слишком частых изменений - поможет сохранить неповрежденной кислотную мантию.

Обязанности и роль кислотной мантии.

Причина, по которой мы так заботимся об этом слое, заключается в том, что он выполняет несколько довольно важных функций:

1.Защищает кожу от болезнетворных бактерий.

Мы часто говорим, что кожа - это первая линия защиты вашего тела; ну, кислотная мантия - это Оболочки первая линия защиты. Кислотность «помогает подавить рост болезнетворных микроорганизмов», - отмечает врач. Кара Фицджеральд, Н. кто объясняет, что условно-патогенные бактерии лучше чувствуют себя в щелочной среде.

Сертифицированный дерматолог Мамина Турегано, доктор медицины, соглашается: «Это слегка кислое состояние служит почти защитным щитом для различных захватчиков, таких как нежелательные бактерии или другие микробы и загрязнители».

два.Помогает процветанию вашего микробиома.

При этом помните: вам все еще нужны бактерии и микроорганизмы на коже. Вместе они называются микробиом кожи , а когда он сбалансирован, он помогает уменьшить воспаление, улучшает нашу иммунную функцию и борется с агрессорами окружающей среды. Поэтому, когда ваша кислотная мантия не повреждена, полезные бактерии могут лучше выполнять свою работу.

3.Сохраняет влагу.

Кислотная мантия также играет роль в барьерной функции нашей кожи. Когда ваш барьер нарушен, ваша кожа не может препятствовать трансэпидермальной потере влаги (то есть испарению воды через кожу). И хотя есть и другие компоненты барьерной функции вашей кожи - керамиды , микробиом, коллаген и тому подобное - поддержание сильной кислотной мантии, безусловно, поможет в целом.

Что влияет на кислотную мантию?

В качестве первой линии защиты кожи кислотная мантия вступает в контакт с довольно большим количеством потенциально опасных агрессоров, а также с некоторыми естественными изменениями, которые в некоторой степени находятся вне нашего контроля:

• Мыло. Мыло, сульфаты и агрессивные поверхностно-активные вещества по своей природе являются щелочными. «После очищения из-за щелочной природы мыла pH нашей кожи нарушается», - говорит дерматолог. Хэдли Кинг, доктор медицины «Когда это происходит, ваша кожа должна работать сверхурочно».
• Чрезмерное отшелушивание и чрезмерное использование сильных средств по уходу за кожей. Учитывая природу кислотной мантии, состоящей из кожного сала, когда вы используете средства по уходу за кожей, которые слишком удаляют натуральное масло на вашем лице, вы рискуете повредить его.
• Возраст. С возрастом кожа становится более щелочной. «Уровень pH нашей кожи меняется примерно к 50 годам, кожа становится более чувствительной, и у женщин чаще появляется сыпь и легко раздражается кожа», - говорит сертифицированный дерматолог. Кира Барр, доктор медицины
• Загрязняющие вещества. Многие косые щелочные загрязнители и твердые частицы , разрушая кожу (не говоря уже о воспалении и повреждении свободными радикалами!).

Как его защитить и восстановить?

Ухаживать за мантией на самом деле не так сложно: самый важный урок, который мы можем вам преподать, - это просто быть нежным и добрым. Поскольку ваша кислотная мантия возникает естественным образом, вам не нужно предпринимать никаких активных действий, чтобы стимулировать ее формирование.

Вместо этого просто помните о чистящих средствах, которые вы используете: убедитесь, что они не слишком обнажают (подсказка: ваша кожа никогда не должна ощущаться «стянутой» после мытья; просто очистите, увлажните и освежите). Вы также можете переоценить, как довольно часто ты умываешься . Возможно, мытье больше, чем нужно, так же вредно, как жесткое мытье для лица или тела. Хорошее практическое правило - всегда умываться перед сном, а остальное зависит от потребностей вашей кожи. Что касается корпуса, то вот наши рекомендации по частоте принятия душа .

8 ноября по знаку зодиака

Что касается чрезмерного использования эксфолиантов и сильнодействующих продуктов: «Самый важный совет -« меньше - лучше ». Вы хотите отшелушивать ровно столько, чтобы увеличить оборот клеток и показать свежую новую кожу '', - говорит Ифе Родни, доктор медицины, сертифицированный дерматолог и основатель Вечная дерматология . «Но не поцарапайте и не повредите кожу из-за чрезмерного использования этих устройств или продуктов».

Вы также можете использовать гидраторы в своих интересах, используя продукты, в состав которых входят ингредиенты, поддерживающие барьер, безопасные для биома и балансирующие pH. Ищите такие вещества, как керамиды, растительные масла, антиоксиданты, масло ши, а также пре-, про- и постбиотики .

Вывод.

Возможно, вы не знаете его названия, но кислотная мантия является естественной частью поверхности вашей кожи и выполняет некоторые очень важные функции, в первую очередь защиту барьера. Хорошая новость в том, что позаботиться об этом довольно просто: просто будьте добры, и меньше всегда лучше.

Хотите, чтобы ваша страсть к здоровью изменила мир? Станьте тренером по функциональному питанию! Зарегистрируйтесь сегодня, чтобы присоединиться к нашим предстоящим часам работы в прямом эфире.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: