Эта добавка является ключом к здоровью мышц в среднем возрасте, говорят рецензенты*

Удариться о стену во время тренировки никогда не доставляет удовольствия. Определенные добавки, как креатин , призваны помочь нам преодолеть плато в тренировках и найти силы для наращивания мышечной массы даже в самых тяжелых тренировках.*

Креатин — природное соединение, полученное из аминокислот глицина, аргинина и метионина, — играет решающую роль в производстве аденозинтрифосфата (АТФ), основного источника энергии в организме.

Креатиновые добавки исторически предназначались для заядлых штангистов и спортсменов, соревнующихся в соревнованиях, но исследования показывают, что они могут быть столь же эффективны и для спортсменов-тяжелоатлетов. обычные люди, желающие защитить здоровье мышц и стать сильнее 1 .*

29 января знак

Они также кажутся особенно полезными для женщин, чьи природные запасы креатина примерно равны. 70-80% 2 ниже, чем в среднем у мужчин. Новые научные данные показывают, что добавление креатина (в сочетании с тренировка сопротивляемости ) может помочь женщины в постменопаузе 2 поддерживать сильные мышцы и кости, и есть основания полагать, что это может помочь в восстановлении мышц во время менструация 3 слишком.*

Среди добавок, полных сомнительных ингредиентов, креатин является одним из наиболее изученных соединений. Прием до 30 граммов в день (более чем в 5 раз больше, чем в обычной добавке) в течение пяти лет. не связано с вредными побочными эффектами 4 .

Потрясающий потенциал креатина как для мужчин, так и для женщин, а также его звездный профиль безопасности – вот что привело к разработке MindbodyGreen. Эта добавка сочетает в себе чистый креатин с таурин — еще один ингредиент, который увеличивает силу и мощь , а также было показано, что он поддерживает когнитивное здоровье 5 , сердечно-сосудистая функция , и даже потенциально долголетие 6 .*

Комбинированная добавка не содержит вспомогательных веществ — только активные ингредиенты, моногидрат креатина и таурин, в эффективных и научно обоснованных дозах ( 5 грамм креатина и 2 грамма таурина). И это совершенно безвкусно, что позволяет легко включить его в повседневную жизнь. Смешайте его с водой или чаем или добавьте в свой протеиновый коктейль после тренировки для оптимизации производства энергии, поддержания мышечной массы и содействия здоровому старению на протяжении всей жизни.* Вот что люди говорят об этом на данный момент:

Отличный креатиновый порошок

«Это отличный креатиновый порошок. Он содержит полезную дозу креатина и таурина, и я чувствую, что он действительно оказал влияние, помогая мне достичь моих целей в области тренировок».*

—Эмма О

Поклонник креатина, в восторге от таурина

«Я начал принимать креатин, когда мне было 20, и до сих пор принимаю его, когда мне за 40, поскольку чувство силы — это для меня главный приоритет, когда я думаю о здоровом старении. Тогда я не знал, что также делаю одолжение своему мозгу. Я очень рад тому, что компания MindbodyGreen добавила таурин к своему сверхчистому подходу к креатину. В последнее время я видела интересные заголовки о таурине и долголетии».*

—Диего

дева женщина лев мужчина

Сосредоточусь на своих мышцах в этом году

«В рамках своих новогодних обещаний я больше сосредотачиваюсь на силе и поддержке своих мышц в этом году и в дальнейшем, потому что отсюда (средний возраст) становится только труднее наращивать и поддерживать мышцы», дамы и господа!»

—Тейлор М.

8 сен зодиак

Люблю это!

«Обожаю это! Мне нравится комбинация креатина и таурина и отсутствие каких-либо дополнительных ингредиентов. Я чувствую, что это очень помогло мне в тренировках и восстановлении».*

—Дебора П.

Новое любимое дополнение

«Мне нравится, насколько универсален этот порошок креатин+ и что в нем нет других ингредиентов. Мне очень нравится после тренировки, добавляя его в воду или даже в чай».

— Салли

Вывод

Creatine+ сочетает в себе креатин и таурин и представляет собой добавку, которая поможет вам стать сильнее, лучше восстановиться и более изящно стареть.* .