Эта невидимая проблема увеличивает наш риск рака - эти экспертные советы могут помочь

Рак. Что боялось c-слов, что никто хочет услышать, как медицинский работник. Тем не менее, это кажется более распространенным, чем когда -либо. В 2020 году был По оценкам 19,3 миллиона новых случаев рака и, разрушительно, 10 миллионов связанных с раком смертей во всем мире. Эта болезнь является первой или второй причиной преждевременной смерти в 134 из 183 стран.

За последние несколько десятилетий исследователи все больше и больше узнали об этом широком заболевании. Но кажется, что тем больше мы узнаем, тем больше вопросов мы остались. Что вызывает различные виды рака? Как мы их избегаем? Есть ли способ лучше диагностировать и лечить пораженных пациентов? 

Потребуются десятилетия, чтобы раскрыть ответы на эти вопросы. Однако мы знаем, что воздействие конкретных веществ и факторов может привести к неконтролируемому росту клеток в организме. 

Табачные химические вещества являются ярким примером. Другой - ультрафиолетовое излучение от солнца. Если мы избегаем курения и защищаем себя от солнца, мы снижаем риск развития рака. 

Дело в том, что, осознавая опасность конкретных продуктов и факторов окружающей среды, мы можем предпринять шаги, чтобы предотвратить их вредное воздействие. 

Как ни странно, один из аспектов, который не привлек внимания, и тот, который вы, вероятно, не рассмотрели, - это воздух, который вы дышите. Воздействие загрязнителей в воздухе может увеличить риск развития рак Полем

Что в вашем воздухе?

Средний человек тратит около 90% своего времени в помещении и дышит около 20 000 вдохов в день. Вы когда -нибудь действительно сели и думали о том, что в этом, хотя? 

Скорее всего, он заполнен всевозможными вещами. Пыль, перхоти домашних животных, фрагменты пылевых клещей, пестициды, споры плесени, бактерии, ЛОС, ПФА, микотоксины, химические вещества, радон и многое другое. Как все это влияет на ваше здоровье? 

Давайте посмотрим на ЛОС в одиночестве. Согласно Эпэ 1 В помещении уровни ЛОС могут быть в 2-5 раз выше, чем на открытом воздухе в среднем. Короткий срок контакт К этим соединениям может привести к раздражению глаз, носа и горла, а также головным болям и головокружению. Хроническое воздействие ЛОС может привести к центральной нервной системе и повреждению органов. Некоторые могут даже вызвать рак. 

Как Одно исследование заявляет »... Ткани человека, включая почки, печень, лейкемию, носовую полость, параназальный синус, печень и желчный проток, могут быть более вовлечены в развитие рака или опухолей, когда люди подвергаются воздействию этих ЛОС через маршрут вдыхания в зданиях в течение длительного периода времени».

Связанный прочитал: 7 способов очистить воздух в вашем доме в PFA, ЛОС и других раздражителях

ЛОС - это всего лишь одна часть головоломки. Как насчет бесчисленных других невидимых угроз, распространяющихся по нашему внутреннему воздуху? Необходимы гораздо больше исследований, чтобы лучше понять, как наше воздух в помещении влияет на наше здоровье и каких отношений с развитием рака. 

Тем не менее, вот что мы знаем до сих пор-и почему сосредоточение внимания на улучшении качества воздуха, которое вы дышите, абсолютно важно для благополучия. 

Риски рака и загрязнители воздуха

Как вы уже догадались, вредное влияние загрязнения воздуха на легкие может привести к раку и является одним из основных направлений современных исследований. UICC сообщает, что вокруг 7 миллионов смертей каждый год связаны с загрязнением воздуха, причем рак легких является одной из основных причин смерти.

что означает 11111

Тем не менее, наши легкие не единственные органы, отрицательно подверженные токсичным воздуху. Появляющиеся исследования также начали связывать загрязнение воздуха с различными раковыми заболеваниями, включая мочевой пузырь, грудь, печень, почки, мозг и рак поджелудочной железы. 

На данный момент основное внимание уделяется оценке того, как крошечные частицы, называемые тонкими частицами или PM2.5 2 , влиять на тело. Они могут варьироваться от сажи, пыли, дыма, микотоксинов, бактерий и многого другого. Основная проблема с этими крошечными воздушными частицами заключается в том, что они могут проникнуть глубоко в легкие и попасть в кровоток, значительно повышая риски рака. 

Тем не менее, твердые частицы - не единственная проблема. Как упоминалось ранее, ЛОС являются серьезной проблемой для рисков рака, а также загрязняющих веществ, таких как диоксид азота (NO₂), озон (O₃) и тяжелые металлы.

• PM2.5:   Исследование из Гарварда  Установил, что для каждой микрограммы на кубический метр увеличивается мелкие твердые частицы, риск развития рака не легкого возрастает на 3%. Другое связанное воздействие PM2,5 более высокого уровня рака шеи и головы. 
• Диоксид азота:  Различные исследования показали, что воздействие NO₂  увеличивает риск рака легких , даже у некурящих. 
• ЛОС:  Эти соединения были связаны с  Различные виды рака , включая рак легких, печени и почек.  Бензол , один тип ЛОС, был связан с лейкемией и раком крови. Другое исследование показало, что шансы на развитие рака  увеличить в три раза в загрязненные дни  3 с высокими уровнями ЛОС по сравнению с более чистыми днями.
• Озон:   Воздействие озона 4  может повредить клетки легких, увеличивая риск рака легких. 

Это всего лишь несколько случаев, показывающих, как загрязнители в вашем воздухе могут повлиять на здоровье и потенциально привести к изменяющим жизнь состояниям, таким как рак и многое другое. Эти же исследования также показали, что некоторые группы людей более уязвимы к риску рака от загрязненного воздуха. Пожилые люди, дети и люди с существующими проблемами со здоровьем особенно уязвимы.

Одна интересная примечание многих исследователей заключается в том, что нет полностью безопасного уровня загрязнения воздуха. 

Как Европейское экологическое агентство Государства: «Нет никаких безопасных уровней воздействия для ключевых загрязняющих веществ, вызывающих рак, таких как PM2,5, что означает, что даже минимальное воздействие способствует повышению риска рака. Это требует переоценки того, что составляет «безопасные» стандарты качества воздуха ».

Будьте внимательны к своей среде

Подумайте о том, в каких местах вы проводите больше всего времени. Теперь, вот что может быть в воздухе:

• В вашем доме:  ЛОС от  чистящие средства , мебель и краски; Нет из газовых печей; PM2.5 от свечей, приготовления пищи и накопления пыли.
• В вашей машине:  Воздействие NO₂ и PM2,5 от загрязнения движения, особенно при холостом ходу или вождении в туннелях и перегруженных районах. Автомобили по -прежнему считаются внутренними средами!
• На работе:  Офисные здания с плохой вентиляцией могут иметь повышенные ЛОС из ковров, офисной мебели, принтеров и чистящих средств, а также PM2.5 из систем HVAC и множество других источников.
• Общественные места:  Тренажерные залы с высокими уровнями ЛОС из чистящих средств или PM2,5 из микробных источников из -за повышения влаги; Розничные магазины с газом от новых продуктов и материалов.
• Школы и дневные машины:  Старые здания могут иметь плохую вентиляцию, что приводит к более высокой концентрации NO₂ и ЛОС из материалов, чистящих средств и школьных принадлежностей, таких как маркеры и клеевые. Не говоря уже о том, что PM2.5 из постоянного потока трафика в и выходе и растущей проблеме  Микробный рост 5 Полем

Повседневная среда может подвергать вас различным вредным загрязняющим веществам, что делает осознание качества воздуха в помещении, необходимым для долгосрочного здоровья.

Защита нашего здоровья

Поскольку здания строятся более жесткими, чем когда -либо, для повышения энергоэффективности и химикатов, добавляемых в повседневные предметы, такие как мебель, наши внутренние пространства становятся токсичными пузырьками. 

гороскоп удачи деньги

Подчеркнув повышенный риск развития рака из -за загрязнения воздуха, не предназначен для причинения вреда - он предназначен для повышения осведомленности о важности работы для продвижения здорового воздуха.  

Итак, что мы можем сделать, чтобы создать более здоровый, более чистый воздух? Много вещей! 

Вот несколько способов, которыми вы можете улучшить воздух, который вы дышите:

1. Инвестировать в очистку воздуха:   Очистители воздуха  являются феноменальным способом уменьшения загрязняющих веществ в помещении. Эти машины помогают устранить воздушные частицы и газы, чтобы они не циркулировали через наши внутренние пространства и пробивались в наши тела. Не все очистители воздуха построены одинаково. Вы хотите пойти с устройством, которое удаляет максимальное количество загрязняющих веществ.
2. Чистым часто:  Используя ботанические чистящие средства, полотенца из микрофибры и пылесос HEPA.  Сезонная очистка, чтобы устранить загрязняющие вещества  как мелкие частицы. Чем меньше есть на поверхностях по всему дому, тем меньше это будет в вашем воздухе.
3. Обновление фильтров HVAC:  Переход на самые оцененные фильтры MERV, возможные для конкретной системы HVAC, является феноменальным способом улучшения качества воздуха в помещении и уменьшения частиц в доме. Выберите фильтры HVAC с передовыми технологиями, предназначенными для удаления этих загрязнений из воздуха. В противном случае они будут распространяться обратно в дом, создавая более грязную и нездоровую среду. Также измените их вовремя. Грязный фильтр не будет очищать воздух по мере необходимости.
4. Выберите более здоровые предметы:  Избегайте покупки вещей на высоком уровне в ЛОСКОВОВ, а вместо этого ищите альтернативы без VOC и PFAS или с низким уровнем выбросов. Вы можете проверить этикетки продукта, чтобы определить, содержит ли элемент определенные вредные химические вещества или искать определенные сертификаты.
5. Сразу займете влагу: Адресовать утечки и вторжение влаги как можно быстрее, чтобы избежать таких проблем, как  Рост плесени и бактерий Полем Они могут нанести ущерб качеству воздуха в помещении и привести к вредному воздействию.
6. Избегайте пористых материалов:  Пористые поверхности, такие как шторы и ковры, особенно трудно очистить, потому что микроскопические частицы могут оседание в волокнах поверхности. Со временем это может привести к созданию мелких частиц и загрязняющих веществ. Это негативно повлияет на качество вашего воздуха, потому что в любое время, когда поверхность нарушена, эти загрязняющие вещества становятся в воздухе. Придерживайтесь более чистых поверхностей в доме как можно больше, чтобы предотвратить накопление загрязняющих веществ.

Это краткий список, но он демонстрирует, сколько мы можем сделать, чтобы улучшить воздух, который мы дышим.

Жить хорошо 

Упражнения, употребление сбалансированной диеты, достаточное количество сна, снижение стресса и избегание вредных веществ - все это способы снизить риск развития рака. Еще один часто пренебрегаемый шаг Дыхание чистого воздуха Полем Чем меньше веществ в нашем воздухе, тем здоровее будет для нашего тела. 

Продвижение здорового качества воздуха в помещении принесет пользу человечеству в целом. С Хроническая болезнь и Показатели рака Увеличение, это станет ключевым компонентом для жизни более здоровой жизни и предотвращения заболеваний. Настало время мы начали обращать внимание на наибольший путь воздействия, с которым мы сталкиваемся, и активно работая над тем, чтобы оно способствовать благополучию, а не нанести вред нашему телу. 

Это одна часть головоломки, помогая людям жить более здоровой, более счастливой жизнью для будущих поколений.