Как этот MD делает кожу сияющей и молодой (да, вы тоже можете)

Если и есть кто-нибудь, кто может убедить вас, что красота исходит изнутри, это может быть Эллен Вора , Доктор медицины, целостный психиатр, практикующий в Нью-Йорке и mbg Коллективный член , кого вы можете узнать из наших Как контролировать тревогу . Она не только известный эксперт в области психического здоровья, который помогает своим пациентам чувствовать себя лучше всего с помощью интегративных практик, но и сертифицированный преподаватель йоги и лицензированный врач-иглотерапевт. О, и не говоря уже о том, что ее кожа тоже довольно светлая.

27 августа совместимость знаков зодиака

Но по ее собственному признанию: «Я стараюсь не придавать слишком большого значения тщеславию или внешнему виду», - говорит она. Итак, вместо того, чтобы сосредоточиться исключительно на тониках, кремах и таинственных зельях, как она чувствует себя самой красивой? Ну, это начинается внутренне.

Во-первых: принимая умные добавки.

Не все добавки для красоты и улучшения кожи созданы равными, поэтому важно найти хорошо сформулированный вариант, который поддерживает кожу и общее состояние здоровья различными способами. * Вот почему, по ее словам, она принимает препарат Lifeinflux nr +.

«Я принимаю nr +, состав с действительно продуманной комбинацией ингредиентов, которые поддерживают как более эффективное производство энергии, так и более гладкую кожу с нескольких разных точек зрения *», - говорит она. 'mbg разработала nr + с Торн , бренд чистых пищевых добавок, пользующийся наибольшим доверием среди практикующих врачей, поэтому он проходит четыре раунда тестирования, от сырых ингредиентов до стабильности ».

Hero active - это захватывающий ингредиент, представляющий собой новую форму витамина B3, называемую рибозидом никотинамида, или НЕТ - который действует как предшественник НАД . НАД необходим для клеточной функции и метаболизма . 'Прием НР в форме капсул эффективно поддерживает уровни NAD в организме человека, и это может увеличить выработку клеточной энергии, помочь нам избежать определенных неблагоприятных условий для здоровья и отсрочить некоторые признаки старения *, - говорит она.

Но формула также содержит другие мощные ингредиенты, которые работают вместе с NR, чтобы эффективно продвигать клеточную красоту. Два примечания? Астаксантин а также фитокерамиды , которые способствуют здоровью кожи двумя основными способами. * «Каждый из этих компонентов обладает синергетическим действием с NR: астаксантин - мощный антиоксидант, который помогает бороться со свободными радикалами, что действительно уменьшает проявление старения на нашей коже, а фитокерамиды помогают удерживать влагу. к коже, чтобы сохранить молодой вид », - говорит она *.

Результат? Свечение, которое начинается на клеточном уровне.

«С тех пор, как я начала работать с nr +, я заметила, что моя кожа стала ярче и молодой *», - говорит она. «И мой муж, который редко замечает, что я делаю что-нибудь, упомянул, что в последнее время я выгляжу немного ярче - это говорит мне, что это, вероятно, помогает мне и внутри».

Она также уделяет приоритетное внимание сну, управлению стрессом и упражнениям.

Хотя прием поддерживающих кожу добавок - действенный и действенный шаг к здоровому сиянию *, это не может быть единственным. Три наиболее важных компонента - это сон, управление стрессом и упражнения.

Мы знаем, что сон - это жизненно важная часть ухода за кожей. недостаток качественного сна способствует преждевременному старению в целом . Оказывается, НАД также играет важную роль в гигиене сна.

'НАД играет роль в наших внутренних часах тела , который в современной жизни становится все более и более нерегулируемым. Если вам трудно заснуть или вы тащите себя в течение дня, то это может относиться и к вам '', - говорит Вора. «Я заметил, что теперь устаю в подходящее время по ночам. Затем я хорошо сплю всю ночь и просыпаюсь с большей энергией в нужное время утром *.

Стресс также является важным компонентом здоровой кожи. Есть причина, по которой стрессовые периоды могут вызывать кожные заболевания или просто полное отсутствие активности. Это связано с тем, что стресс, особенно хронический, вызывает выработку кортизола (гормона стресса), который наносит ущерб клеткам кожи . И, наконец, упражнения также являются частью повседневного ухода за кожей. Мы знаем из множества исследования о том, что даже легкие или умеренные упражнения могут помочь коже за счет увеличения кровообращения, а также помогает нейтрализовать окислительный стресс в теле и коже.

'С nr + комбинация NR и родиола - один из моих любимых адаптогенов - действительно помог моему организму справиться со стрессом и увеличил мою энергию таким образом, что это кажется очень естественным и управляемым *, - говорит она. «Я могу вложить всю свою страсть в проекты, над которыми я работаю, и в конце дня - вместо того, чтобы полностью рухнуть на диване, - я могу даже немного заняться йогой в своей гостиной. '

Итог: качественный уход за кожей начинается с вас, а не с кремов.

Несомненно, высококачественный увлажняющий крем и комбинация продуктов принесут немедленную отдачу, но для устойчивой здоровой кожи вы должны начинать с внутреннего.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: