Неожиданный травяной инструмент, который помог мне понять силу еды

Люди, растения и окружающая среда пульсируют в унисон с самого начала нашей коллективной истории. Сфера ботаники всегда окружала нас, и, возможно, я начал осознавать эту мощную синергию, которая привела меня к новой школе здоровья: траволечению.

С детства меня привлекала местная ботаника и широкий спектр потенциальных преимуществ. Выросший в Коста-Рика привил мне глубокую близость к лечебным травам, их действию на человеческий организм и, что самое удивительное, к тому, как они могут способствовать укреплению здоровья. Я узнал, что, хотя многие травы (растения, семена, корни, деревья или плоды) могут успокаивать разум и тело , привычки образа жизни и оптимальное питание одинаково важны для улучшения самочувствия.

Коучинг по функциональному питанию

Тем не менее, только когда я начал изучать и составлять свои собственные монографии по травам, сила еды стала еще более очевидной. Монографии по травам - больше чем организационный и информативный инструмент, они позволили мне настроиться на мою страсть к еде - или, я бы сказал, потенциал еда как лекарство - информирование о том, что и почему я пишу в разделе благополучия. Для моего очень наглядного, организованного ума чтение подробного материала по одной травяной теме помогло мне углубить мое понимание растений и продуктов питания.

Что такое монография по травам?

В соответствии с Лечебное использование лекарственных растений и их экстрактов , монография по травам - это «документ, в котором описывается лекарственный препарат растительного происхождения и предоставляется информация, позволяющая его правильно идентифицировать. Он содержит основное описание, включая номенклатуру, используемые части, составные части, диапазон применения, противопоказания и побочные эффекты, несовместимость с другими лекарствами, дозировку, использование и действие травы ».

15 янв знак зодиака

Другими словами, травяные монографии - это тщательный, подробный взгляд на конкретный предмет ботаники (также рассматриваемый как исчерпывающие научные ссылки ), охватывающих использование трав, действия, дозировку, эффективность, энергетику и безопасность, и это лишь некоторые из них.

Анатомия травяной монографии.

Хотя категории различаются между ботаническими системами, монографии по травам обычно включают следующие разделы:

• Химические составляющие
• История или фольклор
• Использует
• Энергия
• Советы по сбору и выращиванию
• Традиционные имена
• Клиническое использование
• Фармакологические исследования
• Способы доставки
• Географическое распространение
• Комбинации
• Дозировка
• Ботаническое описание
• Используемые детали
• Фотографии и рисунки
• Вкус (горький, терпкий и др.)
• Аппликации (настойка, отвар, настой и др.)
• Рекомендации

Почему я нахожу такие влиятельные монографии по травам.

Монографии по травам помогли мне лучше понять и сформулировать связи между травами и едой систематизированным, образовательным и в то же время чрезвычайно творческим способом. Например, то, что травы происходят с Земли, не означает, что все они безопасны. Как и другие виды пищи, очень важно знать, как травы взаимодействуют в нашем организме и удовлетворяют индивидуальные потребности.

Следовательно, я был вдохновлен начать свои собственные монографии по питанию с определенными категориями ( историческое прошлое а также вкус два из моих любимых), фото и рецепты. Эти записи помогают мне найти вдохновение для моей работы как тренер по питанию и писатель еды. И я должен сказать, что очень горжусь своей постоянно растущей коллекцией биографий как о продуктах питания, так и о травах.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: