Почему это эффективное средство для ухода за кожей? Потому что это так хорошо

Антиоксиданты - это лучший продукт в уходе за кожей. Но вы действительно понимаете, почему? Это один из класса ингредиентов, которые мы просто знаем, что должны намазываться, но не понимаем, что они делают, когда касаются нашей нежной кожи. Но как только вы поймете, почему они так важны для здоровья кожи, вам больше никогда не захочется отказываться от антиоксидантной сыворотки или крема.

Что такое антиоксидант?

Антиоксидант - это молекула, которая нейтрализует свободные радикалы в организме. «Свободные радикалы - это опасные нестабильные молекулы, которые могут повредить ваши клетки или ДНК», - говорит сертифицированный дерматолог. Зеновия Габриэль, доктор медицины, FAAD . Свободные радикалы называют «нестабильными», потому что в них отсутствует электрон. Это проблема, потому что атомы не любят иметь неравномерные электроны, а когда они неуравновешены, они сеют хаос. Один из способов, которым они сеют хаос, - это забирать электроны у здоровых клеток. Эти здоровые клетки затем превращаются, как вы уже догадались, в свободные радикалы. Цикл продолжается.

Цикл, конечно, должен где-то начинаться: наше тело естественным образом создает свободные радикалы в качестве побочный продукт клеточного метаболизма но также при контакте с внешними агрессорами, такими как УФ-излучение, синий свет, курение, загрязнение , воспаление и так далее. Когда это происходит, ваше тело подвергается так называемому окислительному стрессу. Вот подробное объяснение окислительного стресса - прочтите, это стоит понять - но сокращенное определение - это дисбаланс свободных радикалов и антиоксидантов в организме.

Классный и пугающий научный жаргон, правда? Но что это на самом деле означает? Оказывается, очень много: «Свободные радикалы приводят к изменениям в клетке, которые распознаются как признаки старения: уменьшение коллагена и эластина, увеличение размера пор, усиление текстурных изменений и изменений пигментации», - говорит Морган Рабах, доктор медицины, совет директоров. - сертифицированный дерматолог и соучредитель LM Medical NYC .

Поэтому, когда вы применяете антиоксиданты (или глотаете, но это совершенно другая тема, о которой вы можете узнать здесь ), они стабилизируют свободные радикалы, отдавая электрон. Или они могут обезвредить свободные радикалы, расщепляя их. И что еще более впечатляет, антиоксиданты сами не превращаются в свободные радикалы, отдав электрон.

Каковы преимущества?

«Люди часто спрашивают, сколько антиоксидантов нужно принимать регулярно; ответ: чем больше, тем лучше », - говорит сертифицированный дерматолог. Рэйчел Назарян, доктор медицины из группы дерматологии Schweiger. «Чем больше вы сможете нейтрализовать нестабильные молекулы, вызванные образованием свободных радикалов, тем дольше вы сможете сохранить здоровье своих клеток и кожи. На самом деле нет предела тому, сколько вы можете защитить и восстановить свое тело! '

1. Поддерживают коллаген и эластин. Когда ваше тело подвергается окислительному стрессу, ваше замедляется выработка коллагена и эластина - не говоря уже о том, что эти драгоценные структурные клетки кожи фактически начинают разрушаться.
2. Помогите минимизировать размер пор. Вы не можете сузить поры; однако с возрастом поры расширяются. Это происходит потому, что коллаген в вашей коже разрушается, и выстилка пор начинает провисать. Тогда вы получите кожу, которая выглядит как кожура апельсиновой корки .
3. Осветлить тон. Это происходит двумя путями. Во-первых, он уменьшает УФ-повреждение, которое является основной причиной обесцвечивания. Во-вторых, некоторые антиоксиданты действительно могут работать как ингибиторы пигмента , что означает, что они полностью предотвращают образование темных пятен.
4. Уменьшить воспаление. Воспаление - это результат свободных радикалов и окислительного стресса . Воспаление - это, конечно, системная проблема, но на коже оно может проявляться в виде множества симптомов, включая прыщи, покраснение, чувствительность, сыпь и т. Д. Поскольку антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы, они смягчают воспаление.
5. Отложите фотостарение. Поскольку ультрафиолетовое излучение и такие вещи, как синий свет, вызывают появление свободных радикалов, вы можете остановить это. обрабатывать и минимизировать ущерб с помощью антиоксидантов .

Какие из них лучше всего применять местно?

Существует много антиоксидантов - слишком много, чтобы даже пытаться здесь описать. Если вам нужна дополнительная информация о лучших антиоксидантах, подтвержденных наукой, прочтите наш более подробный список здесь . Но даже это не исчерпывающий перечень, так как существует очень много различных активных веществ, которые действуют как антиоксиданты. Вместо этого мы сосредоточимся на сильных игроках:

1.Витамин C

Вы слышали об этом, вам это нравится, вы даже можете использовать это. Витамин C вероятно, самый известный и любимый антиоксидант в уходе за кожей. «Витамин C абсолютно необходим для формирования здоровых тканей», - говорит Назарян. С эстетической точки зрения, дермы и специалисты по уходу за кожей любят его не только потому, что это кожа. осветлитель но потому что он поддерживает производство коллагена и стабилизирует коллаген у вас уже есть в вашем теле.

Marie Veronique C + E + Феруловая сыворотка

M-61 Масло для лица Vita Blast Face Oil

Ursa Major Brighten Up Vitamin C Сыворотка

два.Витамин Е

Этот витамин самый распространенный жирорастворимый витамин в коже - делает его необходимым для поддержания здоровья кожи. Витамин Е работает несколькими ключевыми способами. Во-первых, он делает все то, что мы ожидаем от антиоксиданта, но он также очень полезен. увлажнение и кондиционирование при местном применении. Он также помогает другим антиоксидантам работать наилучшим образом. Например, витамин C регенерирует витамин E после того, как последний улавливает свободные радикалы, в то время как витамин Е способен стабилизировать заведомо требующий высокого содержания витамин С, отмечает Назарян.

Бальзам для глаз One Love Organics с витамином Е

Увлажняющее средство для лица Malin + Goetz Vitamin E Face Moisturizer

Концентрированный крем с натуральным витамином Е Palmers

3.Витамин B3

Это успокаивающий антиоксидант, идеально подходящий для воспаленной кожи. Витамин B3 (ниацинимид) делает это укрепление кожного барьера , то, что необходимо, если ваша кожа легко раздражается или чувствительна. Кроме того, было обнаружено, что он отлично подходит для людей с прыщами. Фактически, одно исследование показало, что местное лечение ниацинамидом лечить умеренные прыщи так же хорошо, как популярный антибиотик местного применения.

декабрь 2 зодиака

Очищающая сыворотка Versed Just Breathe Clarifying Serum

Omorovicza Silver Skin Спаситель

Сыворотка для контроля масла с ниацинамидом от The Inky List

Нижняя граница.

Нет причин не добавлять антиоксиданты в свой рутинный уход за кожей, и есть множество причин для этого. Кроме того, очень легко добавить борцов со свободными радикалами в свой распорядок дня; просто возьмите сыворотку, масло или крем с одним из этих ингредиентов и поливайте им днем ​​и ночью. Ваша кожа будет вам благодарна.

Хотите, чтобы ваша страсть к хорошему самочувствию изменила мир? Станьте тренером по функциональному питанию! Зарегистрируйтесь сегодня, чтобы присоединиться к нашим предстоящим часам работы в прямом эфире.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: