Является ли уход за кожей новым увеличенным зеркалом TikTok Gen Z?

Независимо от того, чем вы увлекаетесь, вероятно, есть сообщество TikTok, которое разделяет ваши интересы. От ' веганская кухня TikTok ' к ' начинающее вязание TikTok ' и не только, возможно, в приложении каждый найдет что-то для себя.

«Уход за кожей TikTok» (также именуемый « СкинТок «для краткости»), несомненно, является одним из самых популярных, особенно среди подростков и двадцатилетних. Эта ниша включает в себя обзоры отдельных продуктов, фотографии «до и после» с преображением прыщей, длительные процедуры по уходу за кожей, снимки без макияжа и так далее.

в то время как катарсис Видео 'Готовься со мной' вероятно, не приносят большого вреда, может быть обратная сторона наполнения вашей ленты контентом, ориентированным на кожу. Ниже наше расследование.

Почему людям нравятся видео об уходе за кожей?

Можно сказать, что SkinTok — это «увеличенное зеркало» для поколения Z, заставляющее людей часами гиперфиксироваться на своей коже, в результате нанося ущерб их психическому здоровью и цвету лица. Хотя это и не цель, это очень реальный и очень возможный эффект.

SkinTok включает в себя широкий спектр видео. По большей части намерение, стоящее за этими клипами, полезное. Некоторым авторам нравится Эллисон ( @iskillingyou на TikTok) открыто поделиться своими проблемами с кожей , помогая своей аудитории, которая имеет отношение к их путешествию, чувствовать себя менее одинокой.

Другие, такие как влиятельный человек и основатель Крейв Бьюти Лия Ю ( @liahyoo на TikTok), рассказать о своих акне путешествие, делясь тем, что помогло им очистить кожу и обрести уверенность.

«Раньше на YouTube я довольно откровенно рассказывала о своем путешествии по уходу за кожей с прыщами, что позволяло мне лично общаться с моей аудиторией, которая проходит тот же путь», — отмечает Ю. «Я думаю, что это делает онлайн-личность более человечной и может способствовать более глубоким отношениям с их собственным сообществом, поскольку у них есть общая борьба, которой они могут открыто делиться и общаться». При этом SkinTok не всегда плох.

знак 24 сентября

Затем у вас есть обзоры продуктов и рекомендации: они, безусловно, тоже могут быть полезны, но не так сильно, когда они нацелены на аудиторию, уже зацикленную на своих проблемах с кожей. В них часто отсутствует контекст, поэтому пользователи могут склониться к покупке продукта, который на самом деле им не подходит. тип кожи .

С этой целью некоторые тенденции на SkinTok просто бесполезны. Ю отмечает ' эстетика чистой девушки (и похожие микротренды) как одни из самых провокационных видео на SkinTok. «Это больше связано с тем, как вы выглядите [и это] совсем не инклюзивно», — говорит она. «Это определенно способствует неуверенности для тех, кто не родились с тем, как эти девушки выглядят естественно».

Алгоритм работает против вас?

Если вы не знакомы с TikTok, вот простое объяснение того, как работает алгоритм: чем больше вы взаимодействуете с видео, тем больше похожего контента вы получите. Поэтому, если вы лайкаете или комментируете видео по уходу за кожей, TikTok воспринимает это как знак того, что вам нравятся эти видео и, теоретически, вы хотели бы видеть больше.

Для некоторых нишевых сообществ TikTok это может быть безобидно (что плохого в более рецепты попробовать, да?). Однако ситуация выглядит совсем иначе для тех, кто уже ищет ответы, будь то устранение прыщей, оптимизация здоровье кишечника , уравновешивание гормонов и т. д., потому что огромное количество контента предлагает бесчисленное количество решений, ни одно из которых гарантированно не сработает для вас. Но все же все это может убедить вас в том, что вам нужно действовать определенным образом или покупать определенный продукт.

Видеть больше и похожий контент в этом случае не лучше. Думайте каждый раз, когда вы входите в TikTok, и все, что вы видите, это лучшие продукты для избавления от прыщей, одна хитрость, которая разглаживает морщины навсегда, как разгладить кожу текстура кожи в течение двух дней , и так далее. Независимо от платформы социальных сетей, которую вы используете, эта кроличья нора может стать подавляющей и захватывающей.

Более того, «Кожа требует времени и терпения, чтобы зажить, поэтому на самом деле это худший тип вещей, чтобы сочетаться с 24/7, мгновенным стилем контента, который мы получаем в социальных сетях», — психолог. Хлоя Кармайкл, доктор философии. , рассказывает МБГ.

Гиперфиксация на коже вам не поможет.

Независимо от того, с какой проблемой кожи вы имеете дело, зацикленность на ней не поможет. На самом деле, ежедневное посещение SkinTok может вызвать «тревожность кожи» на пустом месте.

Как создатель контента Натали О'Нил ( @natalie_oneillll на TikTok) объясняет в это видео , «кожная тревога» может проявляться по-разному: постоянно смотреть на свою кожу в зеркало, регулярно отменять планы из-за высыпаний, думать о своей коже несколько раз в течение дня или избегать определенных продуктов, которые вы любите, опасаясь, что они могут испортиться. спровоцировать прорыв.

Более того, «мы склонны пользоваться телефоном, когда чувствуем себя ненадежный или уже не сосредоточены на настоящем моменте», — говорит Кармайкл. Напоминание о вашей неуверенности через SkinTok не поможет, особенно если эти видео включают продукты, которые вы можете купить в несколько кликов. (Это создает иллюзию быстрое исправление, когда это действительно совсем не так.)

«Мы более открыты для манипуляций, когда чувствуем себя неуверенно», — говорит Кармайкл о маркетинге средств по уходу за кожей. И пока нет гарантии на товар не будет работать на вас, нет никаких обещаний, что это будет.

«Рекомендовать вещи может быть опасно, потому что уход за кожей нелинейный, он зависит от вашей кожи», — говорит косметолог Heyday. Никки Суссман рассказывает мбг. Усугубляя сомнительное соответствие вашей рутине, тестирование новых продуктов каждую неделю может перегрузить вашу кожу, что приведет к больше раздражения и, возможно, больше высыпаний, покраснений и т. д.

В свою очередь, новые высыпания могут вызвать еще больший стресс ( и, следовательно, больше прорывов ), способствуя циклу отрицательной обратной связи, который начался с простой прокрутки вашей страницы «Для вас».

Как бороться.

Если описанная выше ситуация кажется вам знакомой, следуйте приведенным ниже советам экспертов:

Сделайте перерыв.

Первый шаг: выйти из TikTok хотя бы на время. Эксперты посоветуют вам отложить увеличенное зеркало, если вы хотите перестать ковырять свои поры, и то же самое касается привычек в социальных сетях. Вместо того, чтобы часами пролистывать ленту, займитесь любимыми делами, которые никак не связаны с вашей кожей.

Измените свой алгоритм.

После перерыва возьмите под свой контроль контент, который вы потребляете, изменив свой алгоритм. Когда вы видите видео, которое заставляет вас чувствовать себя неуверенно, нажмите кнопку «не интересно» (в TikTok это изображение разбитого сердца). Тогда приложение будет знать, что в будущем вы будете получать меньше таких видео.

Чтобы ускорить процесс, взаимодействуйте с видео, которые делают вас счастливыми или учат чему-то. Исследуйте различные темы, которые вызывают у вас интерес, помимо вашей кожи и внешности, и ищите этот контент с помощью функции поиска.

Чтобы было ясно, это не означает, что вы должны отказаться от своего путешествия, чтобы узнать больше о своей коже и позаботиться о ней — просто делайте это осознанно, намеренно и индивидуально.

Если есть возможность, обратитесь к специалисту.

«Проконсультируйтесь как с дерматологом, так и с косметологом — целостное понимание того, почему эти вещи происходят, и поиск решения — единственный способ избавиться от них», — отмечает Сассман о хронических высыпаниях.

Если у вас нет доступа к дерматологу или косметологу, ограничьте советы по коже, которые вы получаете на TikTok, только теми, кто имеет лицензию или сертифицирован в области ухода за кожей, а не только влиятельными лицами.

Тревога кожи может быть трудно избавиться от мыслей, но вы сможете ограничить повторяющиеся мысли, если потратите несколько минут утром или вечером, проверяя свою кожу. Вы можете сделать это во время рутинный уход за кожей и говорите себе в течение дня подождать до отведенного времени, чтобы зарегистрироваться, давая себе несколько минут назад в течение дня для других мыслей.

Все-таки те, у кого кистозные угри или общей тревожности может быть труднее избежать спирали негатива, и, если возможно, следует посетить терапевта. Эти эксперты могут помочь вам составить план, как отвлечься от мыслей; помните, что, как и уход за кожей, психическое здоровье не является универсальным.

Вынос.

Хотя SkinTok не так уж и плох, он может стать токсичным, когда занимает весь ваш канал и заставляет вас гиперфиксироваться на своей коже. Чтобы как можно скорее сломать этот шаблон, сделайте перерыв в TikTok и займитесь другим контентом, который вызывает радость, а не тревогу. Попробуйте получать информацию об уходе за кожей из более детальных источников (которые часто содержат гораздо больше контекста, чем 60-секундное видео). Тем не менее, если у вас на уме прыщи, и вы не знаете, с чего начать, обратитесь к этому руководству за советами по уходу за кожей .