Лучшие советы по уходу за кожей для тех, кому 20 (вы можете поблагодарить нас позже)
Это эпоха K-Beauty, независимой революции в средствах по уходу за кожей, и Instagram: все это делает для некоторых довольно подкованных в красоте 20-летних. Для влиятельного человека это практически обряд посвящения - выложить на стол содержимое своей полки, полную вкусностей, которые создают впечатляющие, если не пугающие, режимы. Тем не менее, забота о цвете лица - это нечто большее, чем шкаф для ванной, наполненный розовыми продуктами тысячелетия.
Вот наши лучшие советы по уходу за кожей в возрасте 20 лет:
1.Будь проще.
Ваши ревущие 20-е - определенно время для экспериментов, и с таким количеством доступных модных вариантов у вас может возникнуть соблазн сделать себя морской свинкой косметического продукта. Но чем больше мази вы намазываете на лицо, тем больше вероятность того, что хаос может вырваться наружу в виде покраснения, раздражения и высыпаний. На самом деле, когда люди думают, что у них чувствительная кожа, часто они просто сенсибилизируют ее. «Это то, что вы делаете с собой», - сертифицированный дерматолог. Уитни Боу, доктор медицины , говорит нам в этой истории о чувствительной и чувствительной коже . Это делается путем снятия верхнего слоя кожи: по сути, вы можете превратить в остальном здоровую, сбалансированную кожу в реактивную кожу, экспериментируя с этим защитным слоем с помощью скрабов, щеток для лица, кислот, жестких тоников, раздражающего макияжа и так далее. «Это непростой баланс. Вы хотите удалить омертвевшие клетки кожи, чтобы получить красивое сияние, но не нужно делать это слишком сильно и истончить этот слой », - предупреждает Боу. «Тебе нужно быть осторожным». Выберите базовый распорядок дня и придерживайтесь его, чтобы держать вас в курсе.
Рекламное объявление
два.Да, нужно использовать SPF.
«К 20 годам ваша кожа уже сильно пострадала от агрессивного воздействия окружающей среды, поэтому включение привычек, которые« сохраняют лицо »на долгое время, - хорошая идея. Нанесение увлажняющего крема с солнцезащитным кремом на минеральной основе с SPF не ниже 30 в день - хорошее начало '', - говорит сертифицированный дерматолог. Кира Барр, доктор медицины Нам нравится тонирующий увлажняющий крем Honest Beauty, который делает все: формула некомедогенная, использует нехимический SPF, включает витамин C и дает эффект размытия # NoFilter. Однако, как мы знаем, это тонкий баланс. Витамин Д. нам хорошо. Так что просто помните о своей защите от солнца: убедитесь, что вы получаете немного солнечного света, защищая его от неблагоприятных эффектов, которые возникают с избытком.
3.Принимайте умные добавки.
Ваши молодые годы - это профилактика - убедитесь, что у вашего тела есть все инструменты, необходимые для борьбы с такими вещами, как воспаление, УФ-излучение, загрязнение, поздние ночи и т. Д. Один из жизненно важных способов, которым мы должны заниматься - это изнутри: mbg nr + поддерживает способность вашего организма нейтрализовать окислительный стресс. *
Если ты не знаешь, окислительный стресс это то, что происходит внутри тела, когда вы подвергаетесь внутренним или внешним агрессорам, и это наносит ущерб всем частям вашего тела. Для кожи это истощает естественный уровень коллагена , эластин, гиалуроновая кислота , и, как правило, способствует преждевременному старению клеток. Если вы лучше справляетесь с окислительным стрессом в организме, в долгосрочной перспективе вы будете чувствовать себя лучше.
Дополнение делает это за счет сочетания никотинамид рибозид , форма витамина B3, которая поддерживает клеточную энергию и долголетие, родиола , который управляет воспалением, и астаксантин , сильнодействующий антиоксидант. *
Четыре.Пожалуйста, умойся.
Поздние вечера, как правило, усиливают желание заснуть с нанесенным макияжем. В то время как ленивый пас с протиранием лица лучше, чем ничего, старомодный добрый двойное очищение оптимально. И это не просто хорошая мера предосторожности от высыпаний: «Очищение лица на ночь, чтобы смыть грязь и сажу днем, важно, поскольку полиароматические углеводороды из загрязнения воздуха могут способствовать гиперпигментации и преждевременному старению», - говорит Барр. Мы рекомендуем использовать что-нибудь для удаления макияжа - будь то полностью натуральное масло или мицеллярная вода - с последующим ополаскиванием мягким очищающим гелем, бальзамом или гелем на водной основе, чтобы действительно удалить грязь.
5.Не экономьте на увлажняющем креме.
Несмотря на то, что кожа каждого человека уникальна, независимо от возраста, эта демография обычно не ассоциируется с жирными кремами, особенно потому, что прыщи - либо оставшиеся после подросткового возраста, либо возникающие впервые - имеют тенденцию быть проблемой. Тем не менее, экономия на увлажняющем креме не пойдет вам на пользу. Beauty By Earth Oil Control Увлажняющий крем обеспечивает надежный естественный выбор: он наполнен успокаивающими алоэ вера , антибактериальное кокосовое масло и Co-Q10 , который борется со свободными радикалами. Бонус: пахнет мятой и сандалом.
6.Помните, как вы лечите прыщи.
После умывания не сушите его тем же полотенцем, которое вы, вероятно, валяли в ванной всю неделю. Очищение старым, грязным, жестким полотенцем - один из самые распространенные ошибки при мытье лица, которые делают люди , 20 лет или нет, говорит холист-эстетик Кимберли Яп Тан . Вместо этого очень осторожно промокните чистой многоразовой подушечкой из микрофибры, чтобы не допустить попадания бактерий на свежее очищенное лицо. Затем примените средство от прыщей (нам очень нравится этот продукт Keeva Organics с маслом чайного дерева), а затем ваш увлажняющий крем.
7.Пей чисто.
Поздние вечера вне дома - это основа образа жизни людей 20-летнего возраста, но они могут нанести вред вашей коже. 'Питьевая вода и костный бульон коллаген - ключ к достижению сочного сияющего блеска и борьбе с прыщами у взрослых », - советует косметолог. Эль Фельдман . «Чрезмерное употребление алкоголя плохо влияет на цвет лица. Подумайте о том, чтобы проводить по крайней мере три дня в неделю без алкоголя, и попробуйте пить натуральное вино. Он менее обработан, без добавления сахара или химикатов, поэтому он лучше для вас ». Мы одержимы Хорошее чистое вино , который экологически чистым способом выращивается в Тоскане.
Вывод.
Ваши 20 лет - это десятилетие, когда вы должны усвоить очень важный урок: все в меру. Конечно, вы можете смело экспериментировать с новыми интересными косметическими товарами, но вы также должны помнить, что чрезмерное усердие имеет последствия. Да, всегда мойте лицо - только не слишком сильно. Наслаждайтесь напитками с друзьями; просто помните, что он может появиться на вашей коже. Следите за прыщами, но также увлажняйте их. Суть в том, что уход за кожей, как и жизнь, - это баланс.
