Я пробовал все спать-эта добавка без мелатонина-единственное, что сработало

Сон никогда не приходил мне легко. Начиная в старшей школе, у меня были проблемы с выключением мозга ночью. Вместо этого я бы лежал в списках списков с списками дел и разыгрывался и разыгрывал лучшие и худшие сценарии. 

В конце концов я повернулся к просмотру телевизора в постели. Я подумал, что если я не смогу выключить свой мозг, я мог бы отвлечь его от спирали, пока он не стал спать с Анатомия Грея повторы. 

Но через несколько лет даже это перестало работать (неудивительно, зная, что исследование говорит о том, как Синий свет разрушает сон ) Так что я повернулся к мелатонину. 

Мой опыт с мелатонином

Сначала, Мелатонин доставил то, что я искал. Через 30 минут после того, как после этого мои глаза начнут становиться тяжелыми, и я чувствую эту усталость всего тела, которая была такой неуловимой. Я всегда чувствовал смутное чувство стыда из -за того, что я смотрел телевизор в постели. Я никогда не мог понять людей, которые только что выключили свет, положили голову на подушку и засыпали. Теперь я был одним из них. 

Недостатком мелатонина было то, что так же быстро, как сонкости, было трудно выключить. Я никогда не был тем, кто проснулся с моей первой сигнализацией, и когда я взял мелатонин, это было еще больше подъем в гору Полем Я держал свой телефон перед моим лицом, желая, чтобы синий свет вытащил меня из моего ступора, только чтобы его перетаскивали. 

В других случаях я обнаруживал, что эффекты, вызывающие сон, сильнее, чем хотелось бы. Мне пришлось тщательно время, когда я взял свой мелатонин-через полчаса или около того, чтобы взять его, мои глаза начнут закрываться, был ли я готов к постели или средней конвертации. 

Когда я узнал, что мелатонин - это гормон, доступный только через рецепт в большинстве других стран И это много экспертов предупредить не принимать его в долгосрочной перспективе Я решил, что пришло время попробовать что -то еще.

Мой опыт работы со сном+

Flash-Forward, и я только начал работать в Mindbodygreen и подумал, что увижу, о чем была все шумиха. Я никогда не рассматривал добавку для сна мелатонина, поэтому у меня были сомнения. 

В первую ночь, когда я взял его, я приятно спать, не было мало времени, проведенного лежащим бодрствованием, отсчитывая сокращающиеся часы сна, которые я мог бы получить до того, как зазвонил мой будильник. Я проснулся энергией, но подумал, что это было слишком рано, чтобы сказать, была ли это случайностью. 

Несколько недель спустя я вспомнил борьбу со сном, которая вдохновила меня попытаться и понять, что они чувствовали себя далекими и незнакомыми. Я не мог вспомнить, когда в последний раз у меня было что -то, кроме хорошего сна.

Как работает поддержка сна+

Благодаря успокаивающей формуле, я не только спал быстрее, но и заметно заметно более качественный сон.*

После небольшого исследования я узнал, что это была смесь Магний бисглицинат уникально впитываемая форма основного минерала и мармелад , фрукты, используемые в традиционной китайской медицине, который помог ввести в это чувство спокойствия и расслабления, которое я узнал.

И в довершение всего, поддержка сна+ доставляет 100 мг Pharmagaba® , клинически изученный нейротрансмиттер, который улучшает качество сна, оставляя меня освеженным утром.* 

Как поддержка сна+ помогает мне проснуться с первой попытки

Настоящий кикер пришел, когда я понял, что не могу вспомнить, когда в последний раз я помахал. Мне всегда приходилось установить тревоги от пяти до 10 трехминутных приращений, зная, что я могу даже не помнить, чтобы выключил первые несколько. Теперь мне пришлось остановиться, чтобы отключить последние. Даже не осознавая этого, я бы стал таким человек, который мог бы проснуться на первом кольце Полем 

Вынос

Как человек, который борется со сном уже десятилетие, я пробовал все - Meditation, Melatonin, вы называете это. После принятия я не думаю дважды о том, придет ли сон.* Узнайте больше.