10 фитнес-продуктов, от которых наша команда не могла перестать зацикливаться в 2023 году

ICYMI, мы приближаемся к 2023 году с подход к нашим фитнес-программам, ориентированный на долголетие . Проще говоря: включайте больше движения в свой день, даже при 10-минутной прогулке. может помочь вам прожить долгую жизнь . Наша команда постоянно тестирует новые фитнес-продукты, которые помогут нам оставаться активными (и, конечно же, уделять приоритетное внимание восстановлению). Естественно, некоторые из них более достойны рейва, чем другие. Итак, когда мы находим что-то, что нам нравится, мы сразу же хотим, чтобы это попробовали все остальные. Сегодня мы оглядываемся на 2023 год и размышляем о тех продуктах, которые полностью оправдывают ожидания.

Эти 10 фитнес-продуктов стали неотъемлемой частью рутины наших редакторов, и мы думаем, что они тоже заслуживают места в вашей. Независимо от того, рассматриваете ли вы беговая дорожка под столом , ищем способы помогите своему телу восстановиться между сеансами потоотделения или вам нужен бюстгальтер, который не будет натирать вас во время длительных пробежек, этот список полон продуктов, которые вдохновят вас на лучшую тренировку.

Любимые фитнес-продукты 2023 года нашей редакции:

Кольцо Оура

Как это поддерживает ваше благополучие:

• Трекер сна
• Вариабельность уровня ненависти (ВСР)
• Трекер активности
• Контролирует уровень кислорода в крови (SpO2)

«Я буду говорить с каждым, кто будет слушать о моем Кольцо Оура . Я вооружен информацией, которую никогда не получал от других фитнес-трекеров, и он такой изящный и скромный. Теперь я учитываю, как я спал накануне вечером, и свою оценку готовности, прежде чем приступить к той же тренировке, что и накануне. Это позволяет мне регулировать интенсивность упражнений в зависимости от того, к чему готово мое тело. Это дико, но мое самочувствие изменилось с появлением этого шикарного золотого кольца». — Ханна Маргарет Аллен, исполнительный редактор

19 ноября совместимость со знаками зодиака

Также упоминается в: Лучшие трекеры сна , лучшие мониторы ВСР , лучшие продукты от бессонницы , & лучшие фитнес-трекеры

«Я буду говорить с каждым, кто будет слушать о моем Кольцо Оура . Я вооружен информацией, которую никогда не получал от других фитнес-трекеров, и он такой изящный и скромный. Теперь я учитываю, как я спал накануне вечером, и свою оценку готовности, прежде чем приступить к той же тренировке, что и накануне. Это позволяет мне регулировать интенсивность упражнений в зависимости от того, к чему готово мое тело. Это дико, но мое самочувствие изменилось с появлением этого шикарного золотого кольца». — Ханна Маргарет Аллен, исполнительный редактор

Компрессионные ботинки Normatec Go

Как это поддерживает ваше благополучие:

• Ускоряет время восстановления
• Портативный дизайн можно использовать где угодно и когда угодно.
• Компрессию можно настроить для каждой ноги.

«Ранее в этом году я познакомился с компрессионными ботинками. Этот маловероятный инструмент для восстановления не был в моем поле зрения, поскольку вместо этого у меня есть надежный массажный пистолет, которым я клянусь, - но затем у меня появилась возможность опробовать пару для нашего обзора. на лучшие компрессионные ботинки . Портативная версия традиционных ботинок с липучками Normatec Go вокруг икр и независимой системой управления для каждой ноги. Полностью беспроводные, они надуваются и сдуваются, создавая ощущение, похожее на сжатие и отпускание тонометра в кабинете врача. Эта нежная компрессионная терапия поддерживает кровообращение и дает мгновенное облегчение. Оказывается, не обязательно быть профессиональным спортсменом или марафонцем, чтобы ощутить эффект, который могут оказать компрессионные ботинки», — Брейлин Вуд, заместитель редактора по коммерции.

Также упоминается в: Лучшие компрессионные ботинки для восстановления

«Ранее в этом году я познакомился с компрессионными ботинками. Этот маловероятный инструмент для восстановления не был в моем поле зрения, поскольку вместо этого у меня есть надежный массажный пистолет, которым я клянусь, - но затем у меня появилась возможность опробовать пару для нашего обзора. на лучшие компрессионные ботинки . Портативная версия традиционных ботинок с липучками Normatec Go вокруг икр и независимой системой управления для каждой ноги. Полностью беспроводные, они надуваются и сдуваются, создавая ощущение, похожее на сжатие и отпускание тонометра в кабинете врача. Эта нежная компрессионная терапия поддерживает кровообращение и дает мгновенное облегчение. Оказывается, не обязательно быть профессиональным спортсменом или марафонцем, чтобы ощутить эффект, который могут оказать компрессионные ботинки», — Брейлин Вуд, заместитель редактора по коммерции.

WTHN Набор для купирования тела в домашних условиях

Как это поддерживает ваше благополучие:

• Сохраняет мышцы в тонусе
• Улучшает кровообращение
• Снимает напряжение с мышц

«Как человек, который любит делать баночные процедуры в студии, я был шокирован, обнаружив дома инструмент, который кажется столь же эффективным. Я бегаю, силовые тренировки и много сижу в рабочее время, поэтому мое тело практически всегда боли. Эти чашки стали спасением для расслабления мышц, восстановления и детоксикации. Я люблю их так сильно, что даже взял их с собой в ручную кладь, когда путешествовал на свой последний марафон». — Карли Ферранте, коммерческий редактор

Хотите знать больше? Проверить наш полный обзор комплекта для банок тела WTHN в домашних условиях .

«Как человек, который любит делать баночные процедуры в студии, я был шокирован, обнаружив дома инструмент, который кажется столь же эффективным. Я бегаю, силовые тренировки и много сижу в рабочее время, поэтому мое тело практически всегда боли. Эти чашки стали спасением для расслабления мышц, восстановления и детоксикации. Я люблю их так сильно, что даже взял их с собой в ручную кладь, когда путешествовал на свой последний марафон». — Карли Ферранте, коммерческий редактор

знак 5 июля

Форма Сила Хорошо

Как это поддерживает ваше благополучие:

• Поддерживает лучшую осанку для здоровья позвоночника
• Способствует правильной форме во время тренировок

«Высококачественная одежда Forme содержит технологию коррекции осанки, которая помогает вашему телу естественным образом восстановить свое оптимальное положение — и я клянусь, что вижу изменения! Как только я надела этот удобный бюстгальтер, я сразу почувствовала, как мои плечи расправились, а осанка стала немного прямее и выше. Я даже буду лежать в спортивной одежде еще долгое время после тренировки (лучше всего носить каждую одежду не менее четырех часов), и это не дает мне сутулиться над ноутбуком во время работы». — Джейми Шнайдер, редактор отдела красоты

«Высококачественная одежда Forme содержит технологию коррекции осанки, которая помогает вашему телу естественным образом восстановить свое оптимальное положение — и я клянусь, что вижу изменения! Как только я надела этот удобный бюстгальтер, я сразу почувствовала, как мои плечи расправились, а осанка стала немного прямее и выше. Я даже буду лежать в спортивной одежде еще долгое время после тренировки (лучше всего носить каждую одежду не менее четырех часов), и это не дает мне сутулиться над ноутбуком во время работы». — Джейми Шнайдер, редактор отдела красоты

Бала браслеты

Как это поддерживает ваше благополучие:

• Поднятие более легких весов с большим количеством повторений развивает мышечную выносливость.
• Увеличивает интенсивность без увеличения риска травм.

«Эти 2-фунтовые утяжелители для лодыжек — мой основной продукт тренировок номер один, особенно для упражнения дома . Это идеальный способ повысить уровень любого простого упражнения, будь то удары ногой, русские скручивания или круговые движения руками в стиле пилатеса». — Ханна Фрай, помощник редактора отдела красоты

Попробуйте носить браслеты во время этого дома. 10-минутная программа пилатеса .

«Эти 2-фунтовые утяжелители для лодыжек — мой основной продукт тренировок номер один, особенно для упражнения дома . Это идеальный способ повысить уровень любого простого упражнения, будь то удары ногой, русские скручивания или круговые движения руками в стиле пилатеса». — Ханна Фрай, помощник редактора отдела красоты

Бюстгальтер Tracksmith Session

Как это поддерживает ваше благополучие:

• Перестает натирать во время длительных пробежек, поддерживая ежедневное движение.

«В этом году я пробежал свой первый марафон, и был один не очень веселый аспект тренировок, к которому я не был готов: раздражение. Все мои спортивные бюстгальтеры заставляли меня чувствовать себя очень некомфортно после длительных пробежек, пока я не попробовала бюстгальтер Tracksmith Session. Он настолько мягкий, насколько это возможно, с легким ремешком, который не впивается в кожу на долгих милях. Рад сообщить, что с этим марафоном я прошел марафон, чувствуя себя прекрасно (ну, насколько это возможно после 26.2)!» — Эмма Лоу, директор по здравоохранению и устойчивому развитию

«В этом году я пробежал свой первый марафон, и был один не очень веселый аспект тренировок, к которому я не был готов: раздражение. Все мои спортивные бюстгальтеры заставляли меня чувствовать себя очень некомфортно после длительных пробежек, пока я не попробовала бюстгальтер Tracksmith Session. Он настолько мягкий, насколько это возможно, с легким ремешком, который не впивается в кожу на долгих милях. Рад сообщить, что с этим марафоном я прошел марафон, чувствуя себя прекрасно (ну, насколько это возможно после 26.2)!» — Эмма Лоу, директор по здравоохранению и устойчивому развитию

Поддержка оружия

Как это поддерживает ваше благополучие:

• Помогает раскрыть тело для еще более глубокой растяжки.
• Снимает напряжение в коленях и бедрах во многих позах йоги.

«Восстановление является неотъемлемой частью любой тренировки по фитнесу, и как человек, который много преподает виньяса-йогу, я усвоил это слишком хорошо. В дни, когда я хочу больше сосредоточиться на растяжке и восстановлении (особенно во время лютеиновой и менструальной фаз моего цикла), инь-йога была настоящей находкой, и эта поддержка Мандуки стала неотъемлемой частью моего режима инь. Он отлично поддерживает меня, помогает мне серьезно растянуться, и его можно использовать в самых разных позах для получения удивительного облегчения». — Сара Риган, писатель о духовности и отношениях

«Восстановление является неотъемлемой частью любой фитнес-программы, и как человек, который много преподает виньяса-йогу, я усвоил это слишком хорошо. В дни, когда я хочу больше сосредоточиться на растяжке и восстановлении (особенно во время лютеиновой и менструальной фаз моего цикла), инь-йога была настоящей находкой, и эта поддержка Мандуки стала неотъемлемой частью моего режима инь. Он отлично поддерживает меня, помогает мне серьезно растянуться, и его можно использовать в самых разных позах для получения удивительного облегчения». — Сара Риган, писатель о духовности и отношениях

Гармин Предтеча

Как это поддерживает ваше благополучие:

• Отслеживает частоту сердечных сокращений, вариабельность сердечного ритма (ВСР), уровень сна и активности.
• Отслеживает потребление воды для максимизации гидратации
• Предлагает планы тренировок для различных программ.

«Я пробовал много фитнес-трекеры , и мое беспокойство номер один заключается в том, что я обычно не хочу носить их во время повседневных дел. Они, как правило, громоздкие и не стильные. Garmin Forerunner невероятно легкий и предлагает на выбор несколько цветовых решений. Конечно, это не все об эстетике. Эти часы также являются первоклассным фитнес-инструментом (а также трекером сна!). Это контролирует ваш стресс , частота сердцебиения, изменчивость сердечного ритма , уровни сна и активности и многое другое, предоставляя оценки того, как вы можете улучшить эти показатели и оптимизировать свое здоровье. Как спортсмен, я ценю встроенные спортивные приложения с более чем 30 занятиями, 12-дневное время автономной работы и возможность хранить всю мою статистику и прогресс в одном месте через приложение Garmin. Есть даже планы тренировок для различных дистанций бега и рекомендуемые ежедневные тренировки, которые помогут вам достичь своих целей. Я не только любитель фитнеса, но и любитель восстановления, поэтому мне нравится, что часы показывают примерное время восстановления между тренировками. О, и если вам нужна помощь в вопросах гидратации , он также отслеживает потребление воды. Я ежедневно нахожу новые функции и рекомендую эти часы любому бегуну, который хочет лучше контролировать свое здоровье и тренировки». — Карли Ферранте, коммерческий редактор

«Я пробовал много фитнес-трекеры , и мое беспокойство номер один заключается в том, что я обычно не хочу носить их во время повседневных дел. Они, как правило, громоздкие и не стильные. Garmin Forerunner невероятно легкий и предлагает на выбор несколько цветовых решений. Конечно, это не все об эстетике. Эти часы также являются первоклассным фитнес-инструментом (а также трекером сна!). Это контролирует ваш стресс , частота сердцебиения, изменчивость сердечного ритма , уровни сна и активности и многое другое, предоставляя оценки того, как вы можете улучшить эти показатели и оптимизировать свое здоровье. Как спортсмен, я ценю встроенные спортивные приложения с более чем 30 занятиями, 12-дневное время автономной работы и возможность хранить всю мою статистику и прогресс в одном месте через приложение Garmin. Есть даже планы тренировок для различных дистанций бега и рекомендуемые ежедневные тренировки, которые помогут вам достичь своих целей. Я не только любитель фитнеса, но и любитель восстановления, поэтому мне нравится, что часы показывают примерное время восстановления между тренировками. О, и если вам нужна помощь в вопросах гидратации , он также отслеживает потребление воды. Я ежедневно нахожу новые функции и рекомендую эти часы любому бегуну, который хочет лучше контролировать свое здоровье и тренировки». — Карли Ферранте, коммерческий редактор

Пакеты с порошком кето-электролита LMNT

Как это поддерживает ваше благополучие:

• Предлагает сбалансированное сочетание натрия, калия и магния.
• Не содержит сахара, глютена, наполнителей и искусственных ингредиентов.

«Как большой любитель йоги, я часто нахожусь в состоянии обезвоживания. Вместо того, чтобы выпивать обильное количество воды в дни йоги, я обнаружил, что порошковые электролитные напитки LMNT поддерживают мой уровень гидратации без дополнительного сахара, который часто содержится в других напитках. нет ничего лучше, чем долгий сеанс инфракрасной сауны с холодным LMNT (я неравнодушен к цитрусовым и апельсину) в бутылке с водой. Это меняет правила игры». — Аллен

«Как большой любитель йоги, я часто нахожусь в состоянии обезвоживания. Вместо того, чтобы выпивать обильное количество воды в дни йоги, я обнаружил, что порошковые электролитные напитки LMNT поддерживают мой уровень гидратации без дополнительного сахара, который часто содержится в других напитках. нет ничего лучше, чем долгий сеанс инфракрасной сауны с холодным LMNT (я неравнодушен к цитрусовым и апельсину) в бутылке с водой. Это меняет правила игры». — Аллен

Кроссовки Cloudstratur

Как это поддерживает ваше благополучие:

• Максимальная амортизация для максимального пробега
• Структурированная поддержка без лишнего веса

«Как человек с более широкой стопой, я всегда изо всех сил пытаюсь найти кроссовки, которые не натирают мои внутренние своды стопы после первого ношения. Когда компания On Running прислала мне эти кроссовки для дорожного бега, я был очень рад протестировать кроссовки. .Я обнаружил, что они легко подходят для моей широкой стопы, но при этом не выглядят громоздкими. И, несмотря на множество амортизации, они не слишком тяжелые (каждый ботинок весит менее 9 унций). Хотя я протестировал немало другой Беговая обувь в этот момент я постоянно возвращаюсь в Cloudstratus. Они отзывчивые и упругие, но при этом достаточно поддерживающие, чтобы преодолевать расстояние. Не удивлюсь, если к концу 2023 года в моем гардеробе появится еще несколько пар». Древесина

«Как человек с более широкой стопой, я всегда изо всех сил пытаюсь найти кроссовки, которые не натирают мои внутренние своды стопы после первого ношения. Когда компания On Running прислала мне эти кроссовки для дорожного бега, я был очень рад протестировать кроссовки. .Я обнаружил, что они легко подходят для моей широкой стопы, но при этом не выглядят громоздкими. И, несмотря на множество амортизации, они не слишком тяжелые (каждый ботинок весит менее 9 унций). Хотя я протестировал немало другой Беговая обувь в этот момент я постоянно возвращаюсь в Cloudstratus. Они отзывчивые и упругие, но при этом достаточно поддерживающие, чтобы преодолевать расстояние. Не удивлюсь, если к концу 2023 года в моем гардеробе появится еще несколько пар». Древесина

Вывод.

Как и все в жизни, упражнения и движение не подходят всем. Но если один из этих продуктов поможет вам войти в год здоровым и мотивированным, мы здесь для этого. Еще один отличный способ сохранить мотивацию и повысить результаты? Добавьте разнообразия в свой распорядок дня, воспользовавшись бесплатной пробной версией одного из наши любимые онлайн-программы тренировок или инвестировать в лучшее оборудование для тренировок чтобы вывести ваш домашний спортзал на новый уровень.

лев женщина телец мужчина